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這是解決財(cái)務(wù)壓力的另一種方法

2019-04-03 17:48:56 編輯: 來源:
導(dǎo)讀 根據(jù)Financial Fitness的白皮書,超過兩分之一的澳大利亞人表示他們對自己的財(cái)務(wù)狀況感到壓力。雖然金融壓力的后果可能帶來毀滅性的,甚至

根據(jù)Financial Fitness的白皮書,超過兩分之一的澳大利亞人表示他們對自己的財(cái)務(wù)狀況感到壓力。

雖然金融壓力的后果可能帶來毀滅性的,甚至是致命的后果,但它也在推動金融顧問達(dá)到極限。

為了幫助澳大利亞人應(yīng)對金融壓力的壓力,冥想應(yīng)用程序Headspace發(fā)布了一系列名為“金錢在你心中”的冥想,這些冥想將在整個4月份出現(xiàn)。

Headspace在他們的網(wǎng)站上寫道,雖然看起來“看著我們眼中的財(cái)務(wù)壓力,保持現(xiàn)狀并處理它”似乎是最困難的事情,但我們可以通過正念的鏡頭來看待我們的情況。

“冥想不能使我們富?;蚪獬覀兊膫鶆?wù),但它可以帶來一種意識,幫助我們重新構(gòu)建我們的財(cái)務(wù)方法,因此,緩解壓力,”Headspace的網(wǎng)站說。

“當(dāng)我們無法改變現(xiàn)實(shí)時,我們改變了我們的觀點(diǎn); 在改變我們的觀點(diǎn)時,我們改變了與某事物的關(guān)系,這對于金錢來說是一個強(qiáng)大的轉(zhuǎn)變。“

Headspace總共有十二種不同長度的冥想來對抗金融壓力,分為三個方面:

“檢查你的平衡”旨在幫助你退后一步,讓你恢復(fù)正常的心態(tài)。

“情緒透支”冥想旨在減輕您的情緒負(fù)擔(dān),更清晰地度過您的一天。

“善待自己”旨在引導(dǎo)您照顧自己和自己的思想。

冥想課程將幫助用戶清楚地重新確定優(yōu)先級,如何做出反應(yīng)而不是做出反應(yīng),如何找到動力,或者休息一下。

該應(yīng)用程序與headspace同名,后者是由政府建立的澳大利亞非營利性心理健康青年組織。


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