頂峰收縮（關(guān)于頂峰收縮的簡介）

2022-07-16 04:50:05 編輯：左泰君來源：

導(dǎo)讀大家好，頂峰收縮，關(guān)于頂峰收縮的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、頂峰收縮是指在肌肉做功（肌肉向心收縮）到最緊張時，

大家好，頂峰收縮，關(guān)于頂峰收縮的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頂峰收縮是指在肌肉做功（肌肉向心收縮）到最緊張時，保持正確的姿勢停頓1－23秒甚至更多，以獲得高強度刺激。

2、然后再放松肌肉的練習(xí)方法。

本文關(guān)于頂峰收縮的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請將#換成@)