調(diào)息（關(guān)于調(diào)息的簡(jiǎn)介）

2022-09-04 01:10:15 編輯：莊素苑來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，調(diào)息，關(guān)于調(diào)息的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、瑜伽的“調(diào)息法”在梵語(yǔ)中用“Pranayama”表示，其中Prana意思

大家好，調(diào)息，關(guān)于調(diào)息的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、瑜伽的“調(diào)息法”在梵語(yǔ)中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之氣”，ayama是“擴(kuò)張、擴(kuò)展”的意思（注意不是yama，yama表示“控制”的意思）。

2、瑜伽的調(diào)息法通過(guò)有規(guī)律地吸氣和呼氣，以及有意識(shí)地進(jìn)行屏息，刺激和按摩所有的內(nèi)臟器官，進(jìn)而喚醒潛藏在體內(nèi)的能量（生命之氣），使之得以保存、調(diào)理和提升。

本文關(guān)于調(diào)息的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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