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大家好,孕婦飲食指南,關(guān)于孕婦飲食指南的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦膳食(pregnant woman diet),妊娠是一個復(fù)雜的生理過程,為了妊娠的成功,孕期婦女的生理狀態(tài)及肌體代謝發(fā)生了較大的適應(yīng)性改變,以滿足孕期母體生殖器官和胎兒的生長發(fā)育,并為產(chǎn)后泌乳進(jìn)行營養(yǎng)儲備。
2、孕期營養(yǎng)狀況的優(yōu)劣對胎兒的生長發(fā)育直至成年后的健康至關(guān)重要的影響。
3、與非孕期的婦女相比孕期婦女對能量和各種營養(yǎng)素的需要量均有所增加,尤其是蛋白質(zhì)、必需脂肪酸以及鈣、鐵、葉酸、維生素A等多種微量營養(yǎng)素。
4、為了滿足孕期對對各種營養(yǎng)素需要的增加,孕期的食物攝入量也應(yīng)相應(yīng)增加,但膳食構(gòu)成依然應(yīng)由多種多樣膳食構(gòu)成的平衡膳食,食物力求種類豐富、營養(yǎng)齊全,無需忌口。
5、因各種原因從膳食中不能滿足其營養(yǎng)需要時可合使用營養(yǎng)補(bǔ)充食品。
6、按妊娠的生理過程及營養(yǎng)需要特點(diǎn),孕婦膳食指南分為孕前期(孕前3月-6個月)、孕早期(孕1周-12周)和孕中期(13周-27周)末期(孕28周-分娩)三部分。
本文關(guān)于孕婦飲食指南的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。
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