馬拉松長(zhǎng)度（關(guān)于馬拉松長(zhǎng)度的簡(jiǎn)介）

2022-08-21 23:27:40 編輯：步潔靄來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，馬拉松長(zhǎng)度，關(guān)于馬拉松長(zhǎng)度的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、四分馬拉松，即四分之一的馬拉松。2、英文：Quarte...

大家好，馬拉松長(zhǎng)度，關(guān)于馬拉松長(zhǎng)度的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、四分馬拉松，即四分之一的馬拉松。

2、英文：Quarter Marathon，英文：QM。

3、是一種國(guó)際上很普及的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

4、由于跑馬拉松全程需要很專業(yè)的訓(xùn)練之后才能完成，國(guó)際上比較普及的是四分馬拉松長(zhǎng)跑。

5、四分馬拉松，一般不需專業(yè)訓(xùn)練也可完成。

6、初始者需要大約1小時(shí)45分鐘完成。

7、長(zhǎng)期堅(jiān)持四分馬拉松的長(zhǎng)跑愛(ài)好者則一般在1小時(shí)以內(nèi)完成。

8、“四分馬拉松”可指四分馬拉松比賽和四分馬拉松鍛煉兩個(gè)意義。

9、前者是嚴(yán)格的比賽項(xiàng)目，有嚴(yán)格的距離規(guī)定；后者則是一般愛(ài)好者的日常鍛煉，距離上可以因人而異。

本文關(guān)于馬拉松長(zhǎng)度的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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