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導(dǎo)讀人的全身上下有很多穴位，經(jīng)常對穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以起到很好的保健作用，就比如每天梳頭也屬于一種按摩方式，人們在梳頭的過程中，不經(jīng)意間就會按摩到很多頭部的穴位，搓手心也是一種無形的按摩方式，人手部也有很多的穴位，在搓手的過程中都會對這些穴位進(jìn)行有效的刺激，還有一些人在思考一些問題的時候會不斷的搓額頭，這使人在不經(jīng)意之間就按摩了額頭部位的穴位。

人的全身上下有很多穴位，經(jīng)常對穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以起到很好的保健作用，就比如每天梳頭也屬于一種按摩方式，人們在梳頭的過程中，不經(jīng)意間就會按摩到很多頭部的穴位，搓手心也是一種無形的按摩方式，人手部也有很多的穴位，在搓手的過程中都會對這些穴位進(jìn)行有效的刺激，還有一些人在思考一些問題的時候會不斷的搓額頭，這使人在不經(jīng)意之間就按摩了額頭部位的穴位。

經(jīng)常說額頭想要起到非常有效的保健作用，需要掌握正確的方式，對額頭進(jìn)行按摩可以達(dá)到提神醒腦，強(qiáng)身健體的效果，在額頭處有多個穴位，比如眉目兩邊的外凹陷處是太陽穴，兩眉相連接的正中間是印堂穴，經(jīng)常對這兩個穴位進(jìn)行按摩的話，能夠有效調(diào)節(jié)和改善人的神經(jīng)和精神系統(tǒng)。

在按摩穴位的時候，并不是每個人都具有醫(yī)生的水準(zhǔn)，在按摩穴位方面也不一定非要準(zhǔn)確的認(rèn)穴，只要知道穴位的大概位置，在相關(guān)部位處進(jìn)行按摩揉搓，就能夠達(dá)到有效的作用，經(jīng)常做額頭按摩額頭處的穴位，可以促進(jìn)大腦部位的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，從而達(dá)到健腦的作用。

搓額頭的按摩方法老少皆宜，任何年齡段的人都可以使用這種辦法來進(jìn)行按摩，如果想要達(dá)到有效的活躍腦部神經(jīng)的作用需要長期堅持按摩，其實頭部的穴位有很多，經(jīng)常對頭部進(jìn)行按摩可以保持氣血通暢，能夠有效達(dá)到提神醒腦和強(qiáng)身健體的作用，最重要的穴位就是太陽穴和印堂穴，在按摩的時候要做端正，挺直脊椎，挺胸收腹，然后將雙手搓熱，用掌心或者指腹貼敷頭部的穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/div>

標(biāo)簽：搓額頭，健腦作用