關(guān)節(jié)炎患者吃什么食物比較好？（都吃含有植物有機(jī)活性堿的食品）

2023-01-17 15:08:53 編輯：來(lái)源：

導(dǎo)讀關(guān)節(jié)炎患者要多吃一些油菜，紅豆，芋頭，大蒜，豆角，西蘭花等蔬菜，肉類(lèi)要少吃，其次就是要吃一些具有抗氧化能力的水果，包括山楂，獼猴桃，石榴，桑葚，草莓，蘆柑，橙子，檸檬等水果。

關(guān)節(jié)炎患者要多吃一些油菜，紅豆，芋頭，大蒜，豆角，西蘭花等蔬菜，肉類(lèi)要少吃，其次就是要吃一些具有抗氧化能力的水果，包括山楂，獼猴桃，石榴，桑葚，草莓，蘆柑，橙子，檸檬等水果，這些水果往往都含有豐富的活性堿，可以將關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)的酸性物質(zhì)都排除體外，使患者的體驗(yàn)呈現(xiàn)酸堿平衡的狀態(tài)。

關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)：

患者的關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹，同時(shí)還會(huì)伴隨著患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)受到不同程度的限制，嚴(yán)重程度主要取決于疼痛的程度，如果疼痛較為嚴(yán)重的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲固鬯?，最好到相關(guān)門(mén)診進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，同時(shí)也可以多吃一些富含鉀和鎂元素的水果包括香蕉，西瓜，橘子，檸檬等，這些食物可以幫助患者緩解疼痛的癥狀，還能夠達(dá)到消腫的作用。

關(guān)節(jié)炎的治療方法：

對(duì)于單純性的關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，無(wú)需太過(guò)驚慌，通過(guò)吃一些富含植物有機(jī)活性堿的食物就能有效緩解，如果患者屬于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的話(huà)，需要根據(jù)病因用藥治療，一般建議口服路諾昔康，美洛昔康、西樂(lè)葆等止痛藥緩解疼痛的癥狀。

關(guān)節(jié)炎患者，除了飲食方面要注意，盡量少吃肉類(lèi)，多吃一些水果蔬菜，除了要多吃一些富含有機(jī)活性堿的食物，還要多吃一些抗氧化能力高的水果和蔬菜，這些食物都對(duì)治療關(guān)節(jié)炎有著很好的療效，在平常的鍛煉方面，也要避免進(jìn)行強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括打太極游泳，騎自行車(chē)等。