有強(qiáng)迫癥怎么解決？（心理治療等）

對于有強(qiáng)迫癥的人，可以通過幾種方法解決，包括服藥治療的方法，自我調(diào)整的方法，還有心理治療的方法，強(qiáng)迫癥往往與焦慮和恐懼等情緒有很大的關(guān)系，患者往往會(huì)產(chǎn)生自我懷疑的心理，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)重復(fù)并且沒有意義的行為，不僅如此，還會(huì)無法控制的經(jīng)常熬夜，會(huì)不由自主的強(qiáng)迫著自己去做一些沒有任何意義的事情。

克服強(qiáng)迫癥

1. 藥物治療的方法：強(qiáng)迫癥患者，沒有強(qiáng)大的自我控制能力，就需要采用藥物治療的方法，一般建議服用的藥物有舍曲林。氟西汀帕羅西汀，氟伏沙明和氯米帕明等藥物，這些藥物都有著非常好的治療效果，如果想要加強(qiáng)藥效可以同時(shí)服用一些抗強(qiáng)迫的藥物，比如非典型抗精神病類藥物包括奧氮平等藥，配合著藥物治療的方法，效果更好。

2. 自我調(diào)整的方法：學(xué)會(huì)自我調(diào)整，不要因?yàn)橛袕?qiáng)迫癥而將自己原本的一些計(jì)劃都打亂，任何事情都要按照自己的原計(jì)劃進(jìn)行，首先要先是自己的生活變得更加有規(guī)律，早睡早起，為自己安排每天的計(jì)劃，比如每天為自己安排兩次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，包括跑步，游泳，散步等，都去公共場所唱歌看電影，增加和他人的交往。

3. 心理治療方法：心理治療方法主要還是以治療認(rèn)知行為為主要目的，心理治療法又分為多種，分別包括人本主義療法，森田療法，行為主義療法等，這三種方法都對治療強(qiáng)迫癥有著很好的效果，對于患者常常反復(fù)去擔(dān)心吳用的事情，無法控制的，可以帶著癥狀去做事，不要有太多的顧慮。關(guān)注當(dāng)下，選擇一個(gè)適合自己的事情去做，上述這些方法都可以有效緩解和治療強(qiáng)迫癥。