知識科普：密集恐懼癥應(yīng)該如何治療

如今隨著人們生活品質(zhì)越來越高，大家對于生活方面的追求也是越來越多了，那么既然對于生活方面的知識需求了解，那么小編今天就來給大家針對密集恐懼癥應(yīng)該如何治療這方面的知識來進行一個介紹吧。

操作方法

情景治療法，可以在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境,從而進行恐懼癥的治療。

催眠療法，這種恐懼癥的治療是精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長,花費也比較大。

美化事物法，應(yīng)該在內(nèi)心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內(nèi)心是十分善良、沒好的，多往好的方向去想。并且激勵自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。

行為療法，行為療法是目前的首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的,尤其是首次發(fā)病時的情景。詳細了解患者的個性特點,精神刺激因素,采用適當?shù)男袨榀煼?如系統(tǒng)脫敏療法或暴露沖擊療法。當前,行為療法是治療恐懼癥的首選方法,但行為療法只強調(diào)可以觀察到的行為動作,歸根結(jié)底僅是治表,療效是否持久,尚需更多的驗證。

密集恐懼癥產(chǎn)生的原因是什么？