早期自我調(diào)節(jié)促進(jìn)孩子的教育成功

自我調(diào)節(jié)，即管理注意力、情緒和沖動(dòng)的能力，以及堅(jiān)持不懈地追求個(gè)人目標(biāo)的能力，并不是我們通常與幼兒聯(lián)系在一起的技能。但是，由于大流行而導(dǎo)致學(xué)校停課以及兒童對(duì)數(shù)字媒體的使用增加，現(xiàn)在已經(jīng)表明這些能力的重要性，尤其是對(duì)兒童而言。

研究表明，在孩提時(shí)代表現(xiàn)出自我調(diào)節(jié)能力的人平均收入更高，健康狀況更好，生活滿意度更高。他們還表明，在兒童時(shí)期已經(jīng)可以有針對(duì)性地訓(xùn)練自我調(diào)節(jié)的能力。

如何在不占用太多教學(xué)時(shí)間的情況下，將自我調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練融入到標(biāo)準(zhǔn)的小學(xué)生活中?是否有可能以適當(dāng)?shù)姆绞浇探o小學(xué)生抽象的自我調(diào)節(jié)策略?教授這些技能是否有可能提高長(zhǎng)期的教育成功?

即使訓(xùn)練時(shí)間短，自我調(diào)節(jié)能力也會(huì)提高

蘇黎世大學(xué)(瑞士)經(jīng)濟(jì)系和美因茨約翰內(nèi)斯古騰堡大學(xué)(德國(guó))的一個(gè)國(guó)際團(tuán)隊(duì)研究了這些問(wèn)題。研究小組在小學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)涉及500多名一年級(jí)學(xué)生的隨機(jī)對(duì)照研究，結(jié)果表明，即使是一個(gè)短期的培訓(xùn)單元，也能在自我調(diào)節(jié)方面取得顯著且可持續(xù)的改善。

訓(xùn)練不僅影響自我調(diào)節(jié)能力;在培訓(xùn)一年后，孩子們的閱讀能力和對(duì)粗心錯(cuò)誤的注意力得到了顯著提高，并且在培訓(xùn)三年后被選擇性學(xué)術(shù)中學(xué)(體育館)錄取的可能性也大大提高。

“我們的研究表明，如何在早期階段明確地將這項(xiàng)技能的訓(xùn)練嵌入到小學(xué)教學(xué)中。自我調(diào)節(jié)能力的提高使孩子們能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)承擔(dān)更多責(zé)任，并為自己設(shè)定目標(biāo)和工作對(duì)他們來(lái)說(shuō)，”蘇黎世大學(xué)經(jīng)濟(jì)系教授ErnstFehr說(shuō)。

根據(jù)最后一位作者的說(shuō)法，由于該計(jì)劃的簡(jiǎn)單可擴(kuò)展性，可以提高兒童的綜合關(guān)鍵技能，這些技能對(duì)于良好的教育成就和成功的晚年生活至關(guān)重要。

輕松融入常規(guī)時(shí)間表

出于對(duì)以往實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的考慮，研究作者以極具成本效益和節(jié)省時(shí)間的方式設(shè)計(jì)了培訓(xùn)單元，以便將它們引入任何小學(xué)環(huán)境：培訓(xùn)單元僅持續(xù)了五個(gè)小時(shí)，老師們參加了一個(gè)三小時(shí)的培訓(xùn)課程，并獲得了完全開發(fā)的教材，他們可以直接融入正常的課程安排。

培訓(xùn)單元基于MCII策略(“心理對(duì)比與實(shí)施意圖”)，該策略已成為成人和老年學(xué)生優(yōu)秀研究的主題。教師們使用繪本和跨欄運(yùn)動(dòng)員的榜樣，以俏皮的方式展示了抽象策略。

第一步，孩子們想象實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的積極影響。他們將它們與途中可能面臨的障礙進(jìn)行對(duì)比(“心理對(duì)比”)。然后，孩子們確定了具體的行為來(lái)面對(duì)障礙并制定“何時(shí)”計(jì)劃(“實(shí)施意圖”)。

對(duì)社會(huì)的積極影響

“我們研究的特點(diǎn)是這個(gè)短期培訓(xùn)單元可能產(chǎn)生的長(zhǎng)期連鎖反應(yīng)。這些影響使孩子受益，并在孩子的一生中以多種方式轉(zhuǎn)移到整個(gè)社會(huì)，”說(shuō)第一作者DanielSchunk，約翰內(nèi)斯古騰堡大學(xué)美因茨公共與行為經(jīng)濟(jì)學(xué)教授。“對(duì)這些基本技能的早期投資不僅有益于兒童，也有益于社會(huì)，教育政策應(yīng)給予更多關(guān)注。”

該研究發(fā)表在《自然人類行為》上。