快播創(chuàng)始人王欣自述抑郁經(jīng)歷 能走出來是因為看書

7月6日消息，快播創(chuàng)始人王欣在個人社交平臺上發(fā)文稱，自己有一段時間患上了抑郁癥，那段時間是在2013年到2014年期間，長時間失眠讓自己感到十分痛苦，后來去看醫(yī)生并且定期服用藥物，雖說對自己有了一定幫助，但是還是沒有太大的改善，現(xiàn)如今自己已經(jīng)走出了抑郁癥的陰霾，認為真正能幫助自己走出來的原因，是自己喜歡上了看書。

王欣通過chat gpt對自己走出抑郁癥的情況做出了10點總結(jié)方案，希望能夠給一些抑郁癥患者帶來參考效果，在他的方案中主要是推薦患者尋找專業(yè)的人員幫助，保持一個合適規(guī)律的生活方式，學(xué)會去處理內(nèi)心中的壓力同樣十分重要，除此之外也要去制定一個合適的目標，逐步挑戰(zhàn)自我，讓自己培養(yǎng)自信心，要積極的去參加社交活動，避免內(nèi)心中誕生一些孤獨感。

類似王欣這樣身患抑郁癥的人群確實在現(xiàn)實社會中有著很多，抑郁癥是非常常見的一種心理疾病，這種疾病是以長期的心情低落作為主要的臨床特征，是現(xiàn)代人最主要的一種心理疾病類型，在臨床上，這種疾病一般會表現(xiàn)出心情低落和現(xiàn)實不開心的情況，從一開始的悶悶不樂展現(xiàn)出最后的悲痛欲絕，每一天都會讓人十分絕望，甚至嚴重的還會出現(xiàn)一些自殺傾向。

相關(guān)機構(gòu)針對抑郁癥做出了長時間的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有75到80%的患者抑郁癥是屬于頻發(fā)的階段，所以，抑郁癥患者是需要去做預(yù)防性治療，如果發(fā)作三次以上，就應(yīng)該接受長期治療，甚至終身服用抗抑郁的藥物，除此之外患者也應(yīng)該定期門診隨訪，心理治療和社會支持系統(tǒng)對于預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)同樣有著至關(guān)重要的作用。