草菇炒肉（關(guān)于草菇炒肉的簡介）

2022-09-10 16:04:02 編輯：通民振來源：

導(dǎo)讀大家好，草菇炒肉，關(guān)于草菇炒肉的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、好吃主要工藝：悶主要食材：青菜、豬肉所需時(shí)間：8分鐘...

大家好，草菇炒肉，關(guān)于草菇炒肉的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、好吃主要工藝：悶主要食材：青菜、豬肉所需時(shí)間：8分鐘制作難度：簡單所用廚具：鍋吃青菜炒肉利補(bǔ)鈣，營養(yǎng)學(xué)家提出：各種青菜、葉類都含豐富的鈣，但蔬菜中含的鈣，人體吸收率不高，而食物中的蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)鈣的吸收。

2、因此，吃青菜炒肉有利于補(bǔ)鈣，菜青品質(zhì)柔嫩，香脆可口，營養(yǎng)豐富。

3、每千克可食用部分含蛋白質(zhì)13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫寬、鐵13毫克。

4、胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素C?790毫克。

本文關(guān)于草菇炒肉的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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