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跑步技術（關于跑步技術的簡介）
2022-10-01 06:02:24
編輯：安陽貝
來源：
導讀 大家好，跑步技術，關于跑步技術的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、耐久跑是人體在氧氣供應充足情況下長時間跑步的能力。2...
大家好，跑步技術，關于跑步技術的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、耐久跑是人體在氧氣供應充足情況下長時間跑步的能力。
2、練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。
3、因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。
本文關于跑步技術的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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