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露卡素減肥法（關(guān)于露卡素減肥法的簡介）
2022-10-03 17:12:33
編輯：郝才群
來源：
導(dǎo)讀 大家好，露卡素減肥法，關(guān)于露卡素減肥法的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、露卡素減肥法（lowcas）是基于哈佛大學(xué)健康研...
大家好，露卡素減肥法，關(guān)于露卡素減肥法的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、露卡素減肥法（lowcas）是基于哈佛大學(xué)健康研究成果，提出的一種全新的低糖碳、低血糖生成指數(shù)（GI）、高營養(yǎng)的食療方法，強(qiáng)調(diào)無糖低碳、補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、露卡素減肥法在防治肥胖、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有非凡效果。
3、這種營養(yǎng)食療方法與傳統(tǒng)的以低脂肪高碳水化合物為主的膳食是截然不同的。
4、露卡素健康飲食倡導(dǎo)適當(dāng)提高蛋白質(zhì)和好脂肪的攝入量，減少糖和精制碳水化合物的攝入量，多吃低血糖生成指數(shù)、高營養(yǎng)成分的食物。
本文關(guān)于露卡素減肥法的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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