一夜不睡會(huì)使大腦變老嗎？

一夜不睡覺(jué)會(huì)對(duì)大腦造成很大的損傷，現(xiàn)在很多人互相熬夜當(dāng)成是很平常的一種生活習(xí)慣，甚至是一個(gè)晚上都不睡覺(jué)，利用晚上睡覺(jué)的時(shí)間打游戲，加班或者是刷劇，具體是一些比較年輕的人覺(jué)得一晚上不睡覺(jué)，并不礙事，這種想法是非常錯(cuò)誤的，近段時(shí)間就有研究，表明一個(gè)晚上不睡覺(jué)，大腦在第二天就會(huì)快速變老，思想性的研究是在近期發(fā)表于國(guó)際權(quán)威期刊的《神經(jīng)科學(xué)雜志》，由德國(guó)神經(jīng)科學(xué)與醫(yī)學(xué)研究所科研團(tuán)隊(duì)完成的一項(xiàng)新的研究。

熬夜很傷腦

在這項(xiàng)研究中，對(duì)134名平均年齡在25.3歲的參試者進(jìn)行了睡眠數(shù)據(jù)的分析，在研究過(guò)程中，會(huì)通過(guò)核磁共振掃描參試者的大腦，再根據(jù)大腦組織的特征等數(shù)據(jù)判斷大腦的年齡，經(jīng)過(guò)研究證明，一夜不睡的參試者在第二天檢查時(shí)大腦比之前檢查的要老1~2歲。

根據(jù)研究，一個(gè)晚上不睡對(duì)大腦造成的損傷若在第二天恢復(fù)正常睡眠之后，通過(guò)掃描大腦的年齡，就會(huì)重新恢復(fù)到正常的狀態(tài)，通過(guò)研究表明，不管是任何原因?qū)е碌囊灰共凰瘜?duì)大腦造成的損傷，通過(guò)第2天補(bǔ)覺(jué)，也可以適當(dāng)?shù)哪孓D(zhuǎn)，但是并不代表著人可以任意熬夜，如果經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)大腦造成非常嚴(yán)重的損傷。

如果長(zhǎng)時(shí)間晚上不睡，大腦會(huì)自動(dòng)形成一種默認(rèn)的模式，每到晚上就會(huì)過(guò)度活躍，但是其實(shí)人的大腦前額葉皮層與頂葉皮層之間的聯(lián)系會(huì)發(fā)生減弱，這種情況在老年人身上是很常見(jiàn)的，根據(jù)研究結(jié)果證明一個(gè)晚上不睡覺(jué)，會(huì)使人的腦部神經(jīng)元特異性稀醇化酶呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，長(zhǎng)期缺乏睡眠，會(huì)使人很容易患上阿爾茲海默癥、帕金森病或者多發(fā)性硬化癥。