性心理治療師 性焦慮的本質(zhì)與紓解

所謂的性焦慮也可以被稱之為焦慮，這種情況都和患者以前的負面影響，以及出現(xiàn)性功能障礙和來自生活和工作方面的壓力有著比較大的關系，也有可能會造成患者出現(xiàn)極度焦慮的情況，甚至出現(xiàn)性回避的這種情況，主要是在夫妻和伴侶之間會出現(xiàn)，如果出現(xiàn)了性焦慮雙方的必要溝通是非常重要的，如果在長期的穩(wěn)定關系中一直保持有激情，其主要的方法，就是進行良好的溝通，在溝通過后，不僅能夠讓人感覺到心情舒暢，還能夠幫助緩解焦慮的心情，這對于增進情侶雙方和諧的性生活有至關重要的作用。

如何緩解性焦慮：

如何判斷自己是否患了性焦慮如果當時自己可能會因為其他的事情出現(xiàn)焦慮的問題，這種情況下就很難判斷自己是否是因為性而產(chǎn)生的焦慮，如果性伴侶主動靠近自己，而自己還在思索將要發(fā)生的事情，那么這種情況就是因為自己的情緒發(fā)生了一些比較大的變化，就有可能是性焦慮的表現(xiàn)。

之所以會出現(xiàn)性焦慮的情況，可能是因為自己還不能夠?qū)ψ约哼M行足夠的了解，如果一個人對自己的某一方面有非常好的自信心，那么在自己性伴侶的面前就會非常的自信，雖然雙方任何一方如果出現(xiàn)了性功能的障礙，那么這對于當事人來說也是非常困難的，這樣就會大大增加性焦慮的情況發(fā)生。

如果一旦產(chǎn)生了性焦慮從心理學這方面可以看出人們的生活一直都在處于焦慮環(huán)節(jié)，在焦慮的循環(huán)當中，如果一個人沒有為任何的事情出現(xiàn)焦慮的心情，那么就會失去成長的動力，出現(xiàn)輕微的焦慮，其實對生活也是一種動力的來源，但是如果將自身的焦慮變成了困擾，那么就要積極的去面對如何解決。