上廁所不要玩手機 對健康的影響有很多 后悔沒早點知道

大多數(shù)小伙伴在上廁所的時候都喜歡玩手機，雖然一時玩手機比較快樂，但日積月累這種行為對健康會造成很大的影響，也有眾多的危害。

不衛(wèi)生

衛(wèi)生間當(dāng)中聚集著大腸桿菌和沙門氏菌，從上次的第1分鐘就和各種細菌病毒密切的接觸，有一些細菌就會因此附著在手機當(dāng)中，通過皮膚接觸到手上，再傳到人的體內(nèi)。根據(jù)有一些研究表示，手機上的細菌比ATM以及電梯按鍵的細菌量還要更大，上完廁所不僅要洗手，同時要對手機表面做出清理。

增加痔瘡風(fēng)險

研究表示，只要蹲坑時間超過三分鐘，就很可能使肛門部位靜脈充血，從而誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，內(nèi)痔通常以痔核脫出便血作為主要的癥狀，而外痔則以腫塊疼痛為主要的癥狀，長時間久站久坐都會增加得痔瘡的幾率，痔瘡的發(fā)病率也在伴隨著智能手機的出現(xiàn)不斷在上升。玩手機的時候會將注意分散，會使得長時間排便次數(shù)不變，長期肛門充血墜脹就會導(dǎo)致直腸粘膜脫垂一些疾病風(fēng)險增加。

排便困難

上廁所的時候玩手機，大腦突出神經(jīng)就會被手機所干擾，對排便的系統(tǒng)在指揮層面上就會有所混亂，久而久之排便時間就會越來越長，很容易形成排便困難的狀況，后果就是不帶手機的時候，自身就并沒有任何想要上廁所的感覺。

靜脈血栓

上廁所時間久腿會發(fā)麻，在上廁所時血液循環(huán)會有更大的阻力，這時會有供氧不足，每次排便時間都太長的話，靜脈血栓就很容易找上門來，稍微嚴重的情況之下，甚至?xí)旅?/p>