坐會讓臀部“失憶” 身體上的每一種動態(tài)都和它有關

2023-07-15 19:16:06 編輯：通強莎來源：

導讀在爬樓梯的時候有時候會越來越費力，長時間坐著的時候一下子站不起來這些癥狀，很可能都是臀肌失憶了。臀部肌肉是人體最大的一塊肌肉，爬樓...

在爬樓梯的時候有時候會越來越費力，長時間坐著的時候一下子站不起來這些癥狀，很可能都是臀肌失憶了。臀部肌肉是人體最大的一塊肌肉，爬樓梯走路，蹲跑跳一系列的動作，都是靠臀部這些肌肉做出發(fā)力，一般臀部肌肉失憶也就叫做臀部肌肉退化和久坐有著很密切的關系。

長久坐的時候，身體會將重心放置在骨盆的地方，骨盆會因此變寬被撐開，髖屈肌有著過度的活動存假期相對來說就會弱一些，慢慢就會忘記如何使用力氣，有一些辦公室一族會從年輕一直在辦公室做到退休。老了的時候身體當中的肌肉就會有更快流失的速度，長時間在家一坐一整天的時候，臀部肌肉失憶這種狀況就更加容易發(fā)生，因此很可能出現爬樓梯時大腿前側很酸痛，跑步的時候腿腿感覺到不適。