孕婦飲食或影響胎兒容貌（關于孕婦飲食的簡介）

近日一項研究表明懷孕的母鼠飲食當中蛋白質的含量會對后代面部特征產(chǎn)生影響。這一發(fā)現(xiàn)證明懷孕期間的飲食情況對下一代的容貌可能會產(chǎn)生影響。

胎兒面部形狀的形成在子宮當中是一個相當復雜的過程，這個過程如果出錯的話，很可能會使胎兒出現(xiàn)先天性缺陷，比如顱骨過早的閉合，唇腭裂等。雖然這些問題已經(jīng)被證實了，有一定的遺傳原因，但是也存在著一定的環(huán)境因素所帶來的影響。

研究團隊經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)將母體飲食改變可能會與復雜的遺傳機制產(chǎn)生相互的作用，因此對于胎兒的個體面部特征會產(chǎn)生一定的影響。

孕婦在懷孕期間的飲食既要考慮到對自身的身體好，也要考慮到有利于胎兒的發(fā)育。孕婦在懷孕期間由于免疫力下降，孕早期就會出現(xiàn)或重或輕的妊娠反應。胎兒的生長發(fā)育完全依賴于母體供給，因此孕婦在懷孕期間一定要注意飲食上進行營養(yǎng)的補充。

對于胎兒比較好的食物，包括板栗、紅棗、蘿卜、牛肉、橙子、牛奶、黑芝麻、西蘭花、鱈魚、海參等。這些食物中富含了豐富的維生素、蛋白質、葉酸以及微量元素等，能夠充分的幫助孕婦補充在懷孕期間所需要的各種營養(yǎng)成分，不僅能夠有效地增強孕婦自身的免疫力，還有利于促進胎兒的健康發(fā)育。

孕婦在懷孕期間，確實也應當注意一些飲食方面的禁忌，比如有害的物品，有毒的物品，不干凈，不熟的食物一定要遠離，同時也要遠離煙酒之類的。

其他的一些食物，只要是孕婦想吃就可以吃。但是在日常的飲食當中，一定要注意講究均衡適度和多樣性。對于那些垃圾食品，刺激性比較大的食物要注意不要過量，淺嘗輒止，適量的吃也是可以的。