預(yù)防花粉過(guò)敏小妙招（關(guān)于預(yù)防花粉過(guò)敏小妙招的簡(jiǎn)介）

春暖花開(kāi)正是出游的好時(shí)節(jié)，但是也有很多人會(huì)面臨花粉過(guò)敏?；ǚ圻^(guò)敏也被稱為花粉、枯草熱，是由于吸入了外界的花粉抗原產(chǎn)生的過(guò)敏性疾病，主要累及的部位包括呼吸道、皮膚、鼻子、眼睛等。經(jīng)常生活在比較容易暴露的環(huán)境當(dāng)中、免疫力比較差、高敏體質(zhì)或者是有家族遺傳史的人，比較容易花粉過(guò)。

對(duì)于有過(guò)敏史的人來(lái)說(shuō)，在春季如果想要預(yù)防花粉過(guò)敏，首先就要在過(guò)敏劑來(lái)臨之前的10~14天，按照醫(yī)生的囑托使用抗過(guò)敏藥物，比如鼻用的抗組胺藥、鼻用的皮質(zhì)激素噴劑等。

春季因?yàn)闇囟缺容^高、天氣比較干燥、經(jīng)常會(huì)刮大風(fēng)與花粉的傳播是十分有利的。因此患有花粉過(guò)敏癥狀的人一定要盡量的避免室外活動(dòng)。特別是在每天早上10:00~17:00這一段期間，是花粉濃度比較高的時(shí)間，這期間最好不要出門。

花粉過(guò)敏人群在春季外出時(shí)一定要佩戴好眼鏡，口罩等進(jìn)行防護(hù)。出門前最好使用鼻腔使用的花粉阻隔劑。

在花粉濃度比較高的時(shí)候，一定要及時(shí)的對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗，這樣能夠有效的減少吸入花粉顆粒，對(duì)鼻腔黏膜產(chǎn)生刺激。

對(duì)于容易過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)一定要盡量少吃容易上火的食物，多吃一些富含著維生素c的，新鮮的水果和蔬菜。同時(shí)也要注意多攝入 B族維生素，那能夠有助于將過(guò)敏的癥狀緩解。

花粉過(guò)敏的元兇并不是那些顏色比較鮮艷的觀賞花，而是那些無(wú)味無(wú)色無(wú)香的花，甚至還有那些看上去根本就不會(huì)開(kāi)花的雜草類，樹(shù)木類的植物。因此在預(yù)防過(guò)敏時(shí)，并不是說(shuō)遠(yuǎn)離開(kāi)花的顏色鮮艷的觀賞花就行了，身邊的任何樹(shù)木和雜草也都要注意。