久坐容易癡呆（關(guān)于久坐容易癡呆的簡(jiǎn)介）

最近研究發(fā)現(xiàn)，每天久坐時(shí)間過長的成年人會(huì)更容易患癡呆癥，這些研究是在2023年的9月11日發(fā)表的，該研究當(dāng)中指出，60歲及以上的人群，每天坐著看電視或者開車時(shí)間超過十小時(shí)，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)有明顯的增加趨勢(shì)，這一發(fā)現(xiàn)也引起了群眾的廣泛擔(dān)憂。

1.這項(xiàng)研究當(dāng)中，通過監(jiān)測(cè)五萬名60歲以上的成年人24小時(shí)內(nèi)的活動(dòng)情況，借助人工智能系統(tǒng)區(qū)分受測(cè)人群的活動(dòng)和睡眠行為，經(jīng)過六年的隨訪記錄發(fā)現(xiàn)有414名受測(cè)人員患上了癡呆癥。

2.研究人員對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行總結(jié)發(fā)現(xiàn)，受測(cè)人員每天久坐時(shí)間超過十小時(shí)之后，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)就開始成倍增加，較少久坐行為并不會(huì)增加患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3.這些研究對(duì)癡呆癥的發(fā)病提供了很重要的線索，但是科學(xué)家也呼吁，要對(duì)癡呆癥進(jìn)行更多的研究，這樣才能確定久坐和患癡呆癥之間是否具體的關(guān)系。

4.從目前的研究數(shù)據(jù)來看，經(jīng)常進(jìn)行體力活動(dòng)也可以降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，這些研究已經(jīng)能夠警醒長時(shí)間久坐在辦公桌前的人們，要控制自己的久坐時(shí)長，這樣才可以保護(hù)大腦健康。

5.除了久坐行為之外，身體的代謝情況也會(huì)導(dǎo)致癡呆癥患病風(fēng)險(xiǎn)增加，有研究數(shù)據(jù)顯示，高血壓，腰部肥胖以及膽固醇異常都會(huì)導(dǎo)致人們患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)快速上漲，如果經(jīng)常久坐上述的這些癥狀也會(huì)隨之發(fā)生。

6.現(xiàn)在的成年人每天坐著上班學(xué)習(xí)，每天都會(huì)久坐很長時(shí)間，身體的關(guān)節(jié)就像生銹的機(jī)器一樣僵硬，久坐不僅會(huì)傷膝蓋，甚至從頭到腳都會(huì)受到傷害。

7.世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將久坐列為十大致死元兇之一，久坐會(huì)導(dǎo)致老年癡呆出現(xiàn)，坐姿時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致血液集中在下肢，人體的循環(huán)作用率會(huì)開始下降，最終會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，容易出現(xiàn)頭暈和缺氧的癥狀，這些癥狀都是老年癡呆的具體表現(xiàn)之一。