沙坑擊球質(zhì)量的好壞等同于站位質(zhì)量的好壞

2022-08-04 10:37:09 編輯：東方凡秋來源：新浪體育

導(dǎo)讀沙坑擊球質(zhì)量的好壞等同于站位質(zhì)量的好壞。換句話說，如果你在預(yù)備站位時(shí)不能保持下半身的穩(wěn)定，就無法實(shí)施擊球。訓(xùn)練時(shí)我會(huì)時(shí)常檢查自己的...

沙坑擊球質(zhì)量的好壞等同于站位質(zhì)量的好壞。換句話說，如果你在預(yù)備站位時(shí)不能保持下半身的穩(wěn)定，就無法實(shí)施擊球。訓(xùn)練時(shí)我會(huì)時(shí)常檢查自己的沙坑站位基本動(dòng)作，包括以下幾項(xiàng)：

握桿：弱勢握桿( 雙手的大姆指和食指形成的V型指向下巴)可以在站位時(shí)拉平雙肩，更容易以開放狀態(tài)釋放桿頭。

站位：加寬站位——至少與肩同寬——雙腳張開。曲膝，以便身體重心放在雙側(cè)大腿前部。這樣可以穩(wěn)定你的下半身。過度的髖部轉(zhuǎn)動(dòng)絕對(duì)是沙坑擊球的殺手。

球桿：雙手降低至略高于膝蓋的高度，允許桿面旋轉(zhuǎn)打開并露出反彈角。

球位：在沙坑中試揮幾次，觀察球桿進(jìn)沙處相對(duì)于雙腳的位置。多試幾次直到你清楚地了解球桿進(jìn)沙的通常地點(diǎn)。最好的球位大約在球桿自然進(jìn)沙點(diǎn)前側(cè)兩英寸的地方。

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