能讓職業(yè)球手真正感到束手無策的沙坑球沒有幾個(gè)

能讓職業(yè)球手真正感到束手無策的沙坑球沒有幾個(gè)，他們的救球看上去總是那么的輕而易舉。但是如果你遇到掩埋在沙子中的煎蛋球恐怕會(huì)感到十分棘手因?yàn)?，你如果不懂得如何去調(diào)整，你就會(huì)對沙坑里的各種球位感到無從入手很多業(yè)余球手幾乎不知道如何對付這個(gè)落點(diǎn)的球，更不要說知道球?qū)U面有何作用以及如果將球擊到果嶺上了。其實(shí)，面對沙坑球我們真的是很無語，甚至望洋興嘆，這仿佛成為了我們一道難以逾越的鴻溝。但是我們又不得不面對這道鴻溝。其實(shí)，只要你調(diào)整心態(tài)，30-50碼的沙坑，根本就是很輕松的一件事情。但是，我相信這種煎蛋球并不值得懼怕，相反它是證明你短桿技術(shù)的不錯(cuò)機(jī)會(huì)。只要調(diào)整在沙坑中的站位，你就能夠?qū)⑶虼虺錾晨硬舻焦麕X上。

讓我們看看職業(yè)教練是怎么樣輕輕松松的完成沙坑救球的。

要點(diǎn)：

1、脊柱向后傾斜，已保證垂直與沙坑;

2、在上桿過程中，避免身體重心轉(zhuǎn)移至右腳;

3、加速通過觸球區(qū)，身體重心轉(zhuǎn)移至前腳;

4、保持下半身穩(wěn)定，將注意力放在揮桿上;

5、順著沙坑的表面去揮桿，不要企圖用桿面去撈球。

圖1

如圖所示，當(dāng)我們需要處理像這種近距離的沙坑球時(shí)候，首先我們的球位要在你站姿的中央，而且你想打得越高，那么你要離球越遠(yuǎn)。窄的站姿會(huì)導(dǎo)致打出低飛球，所以做準(zhǔn)備動(dòng)作是你的雙腳至少要與肩同寬，如果你要打出高球，那么站位遠(yuǎn)離球位，并且加寬站姿，并把身體放低，雙腳踏入沙中1英寸左右保持穩(wěn)定。身體重心轉(zhuǎn)移到前腳。這有助于你保持較陡的揮桿路徑。球位于你的站位中間稍微靠前的地方。握桿位置稍微向下以抵消你的雙腳踏入沙子中的尺寸。

如圖所示，想要完美的救出在沙坑里面的小白球，就必須要有一個(gè)完美的揮桿，首先，在你的上桿過程當(dāng)中，你一定要避免身體重心轉(zhuǎn)移至右腳，為了你能順利的救出小白球，請不要讓你的左肩輕易的向右傾斜，身體的重心一定要放在前腳上。事實(shí)上，當(dāng)你有了這么一個(gè)正確的上桿的時(shí)候，你的下桿也漸漸的趨于完美。

如圖所示，在你下桿擊球的過程中，首要任務(wù)就是一定要克制住你的雙手主導(dǎo)你的揮桿，因?yàn)椋@樣的下桿會(huì)促使你去撈球而不是擊球。擊球時(shí)最好用正常的揮桿，并且瞄準(zhǔn)球后2-4英尺的位置，這樣可以幫助你把球擊出沙坑，。記住，球桿不需要直接與球接觸。相反，但桿頭進(jìn)入沙中到達(dá)沙子背后時(shí)，桿頭的力量將通過擠壓沙子將球擊到果嶺上。確定好球的位置之后，由于你能夠從球的后方很好地?fù)羟?，所以你的擊球力量?yīng)該比正常情況下大。擊球時(shí)桿面應(yīng)該對正，如果可能還可以有微小的送桿過程。這樣你就可以打出低彈道、自旋速率底的球，著陸果嶺后會(huì)有微小的滾動(dòng)。

如圖所示，擊球角度要隨你的擊球距離與沙子狀況而改變，如果高度不變的話，距離越短桿面越開。同時(shí)如果沙子越遠(yuǎn)，你的桿面也要越開，這樣可以使你用到更多的球桿反彈角，如果沙子很堅(jiān)硬，那么你就要用比較正常的桿面角度來擊球?？偨Y(jié)一句就是打開桿面可以增加反彈角，幫助你不會(huì)打得太深。

你的收桿動(dòng)作是小球飛行距離大小的最關(guān)鍵因素。收桿越滿距離越遠(yuǎn)。因?yàn)檫@保證了足夠的桿頭速度。