羽毛球單打技巧大盤點(diǎn)

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1、反手推球

2、(1)轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)方的位置。

3、使對(duì)手的反手區(qū)域打開，然后將球打到反手區(qū)域，迫使對(duì)手用反手擊球。

4、(2)對(duì)于反手不好的對(duì)手

5、后場(chǎng)反手不佳的人，身體重心和身體位置向左外野邊線傾斜，可以反復(fù)攻擊對(duì)手的反手區(qū)域，使身體遠(yuǎn)離中心。對(duì)手打半場(chǎng)高爾夫球時(shí)，扣球落點(diǎn)的選擇應(yīng)該是：如果對(duì)手移動(dòng)緩慢，扣球落點(diǎn)應(yīng)該是直到他剛離開。因?yàn)樵诳焖龠\(yùn)動(dòng)中，很難立即停下來(lái)然后轉(zhuǎn)身接球和殺球。當(dāng)對(duì)手在后場(chǎng)被迫反手擊球時(shí)，應(yīng)積極向前移動(dòng)，封網(wǎng)。當(dāng)對(duì)手在后場(chǎng)用反手將球直線或斜掛在網(wǎng)前時(shí)，可以快速上前撲球或搓鉤，為下一拍創(chuàng)造主動(dòng)機(jī)會(huì)。

6、平球底線

7、用又快又準(zhǔn)的扁平高爾夫球打?qū)κ趾髨?chǎng)兩個(gè)角，在對(duì)手無(wú)法攔截的前提下盡量縮小球的飛行曲線，將對(duì)手緊緊壓在底線上。當(dāng)對(duì)手回?fù)舭雸?chǎng)高爾夫球時(shí)，他可以粉碎進(jìn)攻。在使用平球壓底線時(shí)，如果配合劈殺，可以增加平球的戰(zhàn)術(shù)效果。一般來(lái)說(shuō)，平高爾夫球的落點(diǎn)和殺吊球的落點(diǎn)拉得越寬，效果越好。

8、拉吊結(jié)合殺球

9、這種戰(zhàn)術(shù)是將球準(zhǔn)確打到對(duì)手球場(chǎng)的四個(gè)角落，這樣對(duì)手每次擊球都要在球場(chǎng)上來(lái)回跑動(dòng)。使用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí)，對(duì)于不同特點(diǎn)的對(duì)手要采用不同的拉掛方式。對(duì)于落后一步慢的人，可以多打前后場(chǎng)；對(duì)于盲目跑，滿場(chǎng)飛的，可以用重復(fù)球和假動(dòng)作；對(duì)于柔韌性差的，多做斜線，盡量讓對(duì)方多轉(zhuǎn)；后場(chǎng)反手開反手還是差；對(duì)于體力差的人，可以多打多拉多掛消耗體力，然后克服。

10、如果能熟練運(yùn)用平吊球、劈掛、搓、推、勾等技術(shù)，快速拉開對(duì)手，等待機(jī)會(huì)猛撲扣殺，那么這種戰(zhàn)術(shù)就能取得更好的效果。

11、吊死互聯(lián)網(wǎng)

12、首先在后場(chǎng)，用輕殺、點(diǎn)殺、劈殺、丟球等方式壓下球，落點(diǎn)要選在球場(chǎng)兩側(cè)，讓對(duì)方被動(dòng)回球。當(dāng)對(duì)手在網(wǎng)前回?fù)羟驎r(shí)，迅速上網(wǎng)，通過(guò)將球擦網(wǎng)、或勾角、或快速推球等方式創(chuàng)造半場(chǎng)扣球機(jī)會(huì)；如果對(duì)手在網(wǎng)前挑一個(gè)高球，他可以在后退的過(guò)程中直接把球射向他。

13、過(guò)渡球

14、首先要明確過(guò)渡球是為了擺脫被動(dòng)，積極為下一次反擊創(chuàng)造條件。如何變被動(dòng)為主動(dòng)，是競(jìng)爭(zhēng)的重要一環(huán)。被動(dòng)：首先，盡量爭(zhēng)取時(shí)間調(diào)整平衡，控制身體重心。被動(dòng)時(shí)從網(wǎng)前底線或后場(chǎng)打高球是常見的方法。當(dāng)你處于不斷追球的狀態(tài)，或者身體重心失控時(shí)，可以打一個(gè)高球來(lái)獲得時(shí)間，恢復(fù)身體重心，調(diào)整自己的處境。其次，利用球徑的變化打亂對(duì)手的進(jìn)攻步驟。接球或落球時(shí)，將球回傳至遠(yuǎn)離對(duì)手的地方，以破壞對(duì)手吊殺網(wǎng)的連續(xù)快速進(jìn)攻。如果對(duì)手在網(wǎng)上盲目吊殺球，但他的進(jìn)球還不錯(cuò)，可以將球回傳到對(duì)手底線。

15、防御反擊

16、這種戰(zhàn)術(shù)是對(duì)付盲目進(jìn)攻，體力不佳的對(duì)手。比賽開始時(shí)，首先用高爾夫球誘導(dǎo)對(duì)手進(jìn)攻。當(dāng)對(duì)手只注意進(jìn)攻而忽略了自己的防守時(shí)，他可以進(jìn)行出其不意的進(jìn)攻?；蛘咴趯?duì)手體力下降，速度變慢時(shí)進(jìn)攻。這種首發(fā)戰(zhàn)術(shù)

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