為什么打羽毛球會(huì)痛

2022-08-19 01:14:40 編輯：浦嬌鳴來源：

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大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。為什么打羽毛球會(huì)痛的很多人還不知道，那么為什么打羽毛球會(huì)痛的問題，我們一起來看看吧！

1、羽毛球愛好者為了提高技術(shù)往往缺乏正規(guī)的訓(xùn)練方法，不科學(xué)的擊球力量導(dǎo)致身體受傷。網(wǎng)球肘是一種非常常見的網(wǎng)球肘。其實(shí)醫(yī)學(xué)上也叫“肱骨外上髁炎”，是指握羽毛球拍時(shí)前臂伸肌腱的收縮和拉伸。過度使用這些肌肉會(huì)導(dǎo)致這些肌肉起點(diǎn)的肌腱、退化和撕裂。嚴(yán)重情況下，運(yùn)動(dòng)員不能用力握拍，反手也不能用力擊球。

2、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，網(wǎng)球肘通常出現(xiàn)在兩種情況下：

3、手臂突然擺動(dòng)導(dǎo)致的急性損傷。

4、運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期不正確的殺傷動(dòng)作導(dǎo)致的慢性勞損。

5、通常勞損比急性損傷更常見。

6、如果不確定自己有沒有網(wǎng)球肘，可以用旋轉(zhuǎn)臂做手腕彎曲測(cè)試。方法是伸直肘關(guān)節(jié)，彎曲手腕，然后盡可能向后向外旋轉(zhuǎn)前臂。這時(shí)，如果肘部外側(cè)疼痛加劇，說明你有網(wǎng)球肘。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

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