羽毛球怎么練習(xí)殺球

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1、揮拍練習(xí)，重復(fù)練習(xí)，就像排球女將中的女領(lǐng)隊(duì)一樣，不是盲目練習(xí)。揮桿、起跳、轉(zhuǎn)身?yè)羟虻葎?dòng)作要一氣呵成，自然協(xié)調(diào)。具體練習(xí)邊肖建議去專(zhuān)門(mén)的羽毛球網(wǎng)站學(xué)習(xí)基本的練習(xí)技巧。

2、點(diǎn)對(duì)點(diǎn)練習(xí)，在保證強(qiáng)度的同時(shí)，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)非常重要。球打得再漂亮，達(dá)不到自己想要的地步也是徒勞，這是因?yàn)椴粩嗑毩?xí)的感覺(jué)和預(yù)判。

3、殺球時(shí)，無(wú)非是跳著站著殺球。跳殺是高級(jí)技能。跳殺的時(shí)候可以充分發(fā)揮身體的力量。當(dāng)你起飛的時(shí)候，你已經(jīng)打開(kāi)了你的胸腔。當(dāng)你跳的時(shí)候，全身處于反弓狀態(tài)。轉(zhuǎn)身扣球主要依靠腰腹力量支撐爆發(fā)力量，類(lèi)似高球。站著殺球也是跳殺的基礎(chǔ)，所以一定要利用好身體的整體協(xié)調(diào)性，比如擺動(dòng)手臂時(shí)利用轉(zhuǎn)身的驅(qū)動(dòng)力和壓下手腕的力量。

4、其實(shí)這是一個(gè)很容易被忽視的問(wèn)題，尤其是殺氣的步伐要求全身必須得到充分穩(wěn)定的支撐。所以最后一步最好做到前后腳交叉站立的穩(wěn)定，這樣才能打出更有效的投籃。以左撇子為例。這時(shí)左腳很難抬起，向前移動(dòng)，利用慣性，瞬間擊球，左腳也落地，很難用力思考。

5、羽毛球殺球的目的是求瞬時(shí)速度，這不完全是力量決定的，最重要的是揮桿時(shí)的速度，也就是球拍的動(dòng)能。

6、每個(gè)人都想殺球。自然，他們想盡可能打好羽毛球。所以在玩的時(shí)候，一定要有很長(zhǎng)的頭腦，愿意去做。我們可能有很多技能，但這是最適合他們的。前人的技能也需要我們自己的實(shí)踐去匹配和驗(yàn)證。

7、殺球的動(dòng)作有時(shí)令人困惑。這里有兩點(diǎn)很簡(jiǎn)單。第一點(diǎn)是迷惑對(duì)手。這是人才導(dǎo)向，我就不細(xì)說(shuō)了。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。