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肌肉震動筋膜槍 怎么練習肌肉震動
2022-08-20 10:34:40
編輯：陳豪偉
來源：
導讀 大家好，小德解答以上問題。肌肉震動筋膜槍，怎么練習肌肉震動這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、要仔細觀察每一步的起點、...
大家好，小德解答以上問題。肌肉震動筋膜槍，怎么練習肌肉震動這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、要仔細觀察每一步的起點、運動方向和控制力度。
2、第一步是前臂的彈出，前臂的彈出是手腕用力。
3、第二步是大臂彈出，這是大臂的肌肉用力。
4、第三步是挺胸，這里是腹部用力。
5、脖子上有流行，大腿上有流行等等。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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