乒乓球基本功測試方法

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1、50多年來，的乒乓球運動在世界乒壇一直保持繁榮。重視基本功訓(xùn)練是一個重要因素。扎實全面的基本功是運動員取得優(yōu)異成績、攀登世界高峰的必要條件，扎實的基本功是優(yōu)秀運動員在世界乒壇競爭的基礎(chǔ)。扎實的基本功也能延長運動員的運動壽命。被譽為乒乓球“常青樹”的鄧亞萍和瓦爾德內(nèi)爾，多年來活躍在世界乒乓球賽場上，成績斐然。

2、基礎(chǔ)訓(xùn)練就像蓋高樓?；A(chǔ)工程越細(xì)致堅實，高層建筑就越堅固耐用。同樣，乒乓球運動員基本功細(xì)致扎實，技術(shù)水平越來越高，力量越來越強。來自世界著名乒乓球球員的成長經(jīng)歷。

3、基本功測試要根據(jù)我校運動員的不同年齡、不同技術(shù)水平區(qū)別對待，測試內(nèi)容要合理安排。測試內(nèi)容如下：

4、單球：

5、1.正手跑拉(攻):2/3兩點拉(攻)，1/2兩點拉(攻)小球員左右斜直線要求：中等力量，考核命中率。

6、2、反手拉(攻):單線直要求：中等強度，考核命中率。

7、3.規(guī)則左右揮桿速度要求：中等力量，考核命中率。

8、4、正手位拉兩個要求：力量中等，考核命中率。

9、5.中間平臺單線拉動要求：中等強度，考核命中率。

10、6、反手中鋒單線拉要求：中等強度，考核命中率。

11、多個球：

12、7.正手下拉旋球2/3臺拉(攻)、1/2臺旋球拉(攻)小球員要求：定數(shù)與重量相結(jié)合。

13、8、反手拉下旋轉(zhuǎn)球(加轉(zhuǎn)、快撕)斜直線要求：數(shù)量固定且輕重結(jié)合。

14、9.縮短(擺動、劈砍)抓取(攻擊)斜直線或無序要求：定數(shù)與重量相結(jié)合。

15、10.搓球側(cè)身拉球正手拋球反手回球要求：定數(shù)與重量相結(jié)合。

16、11.擊殺高爾夫(高爾夫或半高)的要求：數(shù)量固定，全力以赴(質(zhì)量)。

17、12.短球(摘、劈、蕩、撇)在全臺有序或無序。

18、測試標(biāo)準(zhǔn)，參考團(tuán)隊成員的技術(shù)條件，然后制定標(biāo)準(zhǔn)。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。