大多數球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度

2022-08-24 18:10:24 編輯：胥德詠來源：新浪體育

導讀大多數球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度。從理論上來說，這兩個主要的優(yōu)點包括理論和身體兩方面。向學員傳授這些知識的渠道有：講...

大多數球手面臨的兩個主要的問題就是力量和精確度。從理論上來說，這兩個主要的優(yōu)點包括理論和身體兩方面。向學員傳授這些知識的渠道有：講座、科學實驗、揮桿訓練輔助設備以及錄像等。如果做得恰當，球手就能完全理解什么是揮桿。

◇ 力量

揮桿力量有四種來源，容易界定，也容易區(qū)分清楚：

1。正確伸直左腕產生的力量;

2。轉動身體，將左臂帶離胸部時產生的力量;

3。擊球時左腕同步轉動所產生的力量;

4。右前臂的擊球力量。

當球手學會適當綜合應用這些力量源泉時就解決了力量問題。

◇ 精確度

這些因素決定了所有擊球的精確度：

1. 在擊球的時候保持左腕平直，將桿面對齊;

2. 在適當的揮桿平面上持續(xù)轉動桿頭;

球手必須學習在同一個揮桿平面上一次又一次地將桿頭、桿身以及雙手向上，向后，然后向外揮動。必須學習控制桿面，保持左腕平直，同時增加擊球精確度。

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