不管怎么說高爾夫運(yùn)動(dòng)中每一次擊球都是重要的

不管怎么說，高爾夫運(yùn)動(dòng)中每一次擊球都是重要的，或者說也是艱難的，一是表現(xiàn)在技術(shù)上，而更重要的是心理問題。如果是在某一項(xiàng)比賽，或者同伴之間有個(gè)小賭，給自己帶來的心理壓力可能就更大。而每洞發(fā)球臺(tái)上的一擊又更顯得重要，這一擊的好壞，將增強(qiáng)或使自己?jiǎn)适判摹Ｃ看伟l(fā)球時(shí)都必須振作，別讓心底的害怕影響到自己的揮桿擊球，必須保持鎮(zhèn)靜。下面有三個(gè)建議：

一、瞄準(zhǔn)練習(xí)網(wǎng)(想象中)。當(dāng)一個(gè)人心理有很大的壓力的時(shí)候，即使球道足夠?qū)掗?，仍然?huì)感覺它十分的狹窄，而各種障礙物又好像無形的在放大。為了消除各種障礙物的影響，一些教練建議初學(xué)球員想象發(fā)球臺(tái)前立著一個(gè)練習(xí)網(wǎng)，而自己正對(duì)著練習(xí)網(wǎng)的靶心擊球，就像是在練習(xí)場(chǎng)上一樣。不過，如果這樣想象，我們應(yīng)該準(zhǔn)確的瞄準(zhǔn)目標(biāo)，也就是將想象中的靶心定個(gè)合適的位置，然后朝著這個(gè)目標(biāo)穩(wěn)定一擊。排除了方向上的困擾，應(yīng)該可以減少很多的壓力。

二、減慢速度。如果精神緊張，通常會(huì)導(dǎo)致?lián)]桿加速，從而導(dǎo)致姿勢(shì)變型。減慢速度是我們必須時(shí)常注意的，“快走慢打”的法則必須遵循，所以這需要改變我們的態(tài)度。緊張的時(shí)候就想象自己正在練習(xí)場(chǎng)上練球，試著比平常打短20碼。放松身心、放慢動(dòng)作會(huì)讓揮桿更加的流暢，擊球更加穩(wěn)定，當(dāng)然還有連帶的讓人滿意的結(jié)果。

三、將球架起來。在發(fā)球臺(tái)，是我們唯一可以自己決定球位的地方，所以必須給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的球位。除了一號(hào)木，在很多時(shí)候，使用鐵桿開球會(huì)更有優(yōu)勢(shì)，特別是三桿洞，或短四桿洞。由于鐵桿本身不同的桿頭角、桿柄角和長(zhǎng)度，所以架球時(shí)必須考慮不同的高度。我們分別來看看：

長(zhǎng)鐵桿

很多人在草地上無法用長(zhǎng)鐵將球擊起來，將球架高可以給自己帶來信心，擊出一記好球。長(zhǎng)鐵的架球高度應(yīng)該是半英寸，不應(yīng)該再多。使用長(zhǎng)鐵擊球，在通過擊球點(diǎn)時(shí)，桿頭軌跡應(yīng)該稍微向上，如果球架得太矮，會(huì)出現(xiàn)挖球動(dòng)作，球即使飛起，也飛得不遠(yuǎn)。

中鐵桿

使用5、6和7號(hào)鐵桿的時(shí)候，桿頭通過球的時(shí)候必須是一個(gè)水平的路徑，所以應(yīng)該將球架起四分之一高度就行了。這就可以水平將球擊出而不會(huì)擊到草葉。但又不能太高，不然又會(huì)造成桿頭上翹，球就飛得太高而不夠遠(yuǎn)了。

短鐵桿

一般來說，短鐵桿不需要使用球蒂。如果我們像4號(hào)鐵一樣架起一個(gè)球蒂，那很可能就將球直直的擊向天空，而無法飛出去。但是為了增加一點(diǎn)信心，也可以插上一個(gè)球蒂，但必須幾乎插入地面，僅僅留出一點(diǎn)即可。這樣雖然球好像并沒有架起來，但由于球蒂的支撐使其脫離了草葉，擊球也就更加穩(wěn)準(zhǔn)。