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1、木耳(拉丁學(xué)名:Auriculariaauricula(L.exHook.)Underwood)是木耳科真菌木耳的干燥子實(shí)體。
2、木耳味甘、性平,歸胃、大腸經(jīng);具有益氣、潤肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強(qiáng)志、養(yǎng)容等功效;主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病癥。
3、木耳的主要成分為木耳多糖、原維生素、麥角甾醇、黑刺菌素等。
4、其中,木耳多糖是主要發(fā)揮作用的成分。
5、木耳,又叫云耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分布和人工栽培。
6、木耳質(zhì)地柔軟,口感細(xì)嫩,味道鮮美,風(fēng)味特殊,而且富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質(zhì),有很高的營養(yǎng)價(jià)值,現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家盛贊其為“素中之葷”。
7、木耳的營養(yǎng)價(jià)值可與動物性食物相媲美,其極其豐富的鐵、維生素K含量。
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