13庚（關(guān)于13庚的簡介）

2022-08-08 15:25:52 編輯：王馥晴來源：

導(dǎo)讀大家好，13庚，關(guān)于13庚的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、太極十三式是歷史悠久的中華傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于中國第一代內(nèi)家拳，

大家好，13庚，關(guān)于13庚的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、太極十三式是歷史悠久的中華傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于中國第一代內(nèi)家拳，為三豐祖師所創(chuàng)，十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔(dān)勢、分勢、云勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等攻防意識較強(qiáng)的十三組動作組成，其中內(nèi)含吐納導(dǎo)引、采補(bǔ)混元樁等三種道家內(nèi)修養(yǎng)身功法，然十三勢動作亦是根據(jù)鍛煉人體八脈的需要所編，而八脈又內(nèi)連五臟，整個套路內(nèi)含五臟八脈，外有五步八法，兼之功防十三組合，容合道家養(yǎng)身丹術(shù)，故謂“太極十三勢”。

2、其動作要領(lǐng)是：虛靈頂頸，含胸?fù)鼙?，沉肩墜肘，舌頂上腭?/p>

3、練習(xí)時要求形與意合，意與氣合，氣與神合，六合之中，神形具妙，動作之中，綿綿不斷，如行云流，松沉自然；動靜之中如綿里藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛?cè)嵯嗪?，含而不露；呼吸之中，開合自如，升降自然，深細(xì)長勻，息息歸根。

4、太極十三勢內(nèi)含豐富，意義深遠(yuǎn)，自古為武當(dāng)鎮(zhèn)山之寶，秘傳之法。

5、被譽(yù)為武術(shù)之瑰寶，太極之精華。

本文關(guān)于13庚的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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