馬步?jīng)_拳（關(guān)于馬步?jīng)_拳的簡(jiǎn)介）

2022-08-25 18:25:10 編輯：薛和忠來源：

導(dǎo)讀大家好，馬步?jīng)_拳，關(guān)于馬步?jīng)_拳的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、扎馬步是許多門派的根基功夫，動(dòng)作要領(lǐng)是雙腳外開15度

大家好，馬步?jīng)_拳，關(guān)于馬步?jīng)_拳的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、扎馬步是許多門派的根基功夫，動(dòng)作要領(lǐng)是雙腳外開15度，與肩膀?qū)挾认嗤?，然后微微蹲下，雙腳尖開始轉(zhuǎn)向前，重心下移，逐漸蹲深，雙腳開大，達(dá)到自己兩腳直到三腳寬，雙手由環(huán)抱變成平擺，手心向下。

2、各派的馬步大同小異，站馬步樁主要有兩個(gè)目的，一是練腿力，二是練內(nèi)功。

3、站樁就是聚氣。

本文關(guān)于馬步?jīng)_拳的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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