豐胸操（關(guān)于豐胸操的簡(jiǎn)介）

2022-09-15 06:10:40 編輯：溫閱騰來源：

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大家好，豐胸操，關(guān)于豐胸操的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、UPUP豐胸操：雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推；收腹挺胸。

2、用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身后合十。

3、盡量后伸。

本文關(guān)于豐胸操的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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