手機資訊:手機中的“護眼模式”真的能有效保護眼睛嗎

如今使用IT數(shù)碼設(shè)備的小伙伴們是越來越多了，那么IT數(shù)碼設(shè)備當中是有很多知識的，這些知識很多小伙伴一般都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴們想要知道手機中的“護眼模式”真的能有效保護眼睛嗎，那么既然現(xiàn)在大家對于手機中的“護眼模式”真的能有效保護眼睛嗎都感興趣，小編就來給大家分享下關(guān)于手機中的“護眼模式”真的能有效保護眼睛嗎的一些信息吧。

現(xiàn)在，大部分手機里面都會有“護眼模式”，主要是讓用戶在使用手機時，看到的畫面更柔和，讓眼睛不那么容易感到疲勞，包括 iPhone 也不例外。

我們可以打開 iPhone “設(shè)置”-“顯示與亮度”，在此界面中開啟“原彩顯示”或“夜覽模式”，將屏幕顯示調(diào)整為更加自然、柔和的色調(diào)，減少屏幕對眼睛的刺激：

不過，這些設(shè)置是否能真的保護我們眼睛嗎?

我們可以先了解下什么是手機藍光：所謂的藍光并不是藍色光，是電腦和手機等 LED 屏幕產(chǎn)生的光線，是可視光范圍中波長在 400—500 納米之間的光。其中，波長在 450-470 納米之間的短波藍光對視網(wǎng)膜的危害程度最大。

藍光對眼睛的傷害

藍光能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網(wǎng)膜，誘發(fā)眼睛疲勞、干眼、生物鐘紊亂等不適癥狀，尤其在昏暗環(huán)境下影響更大。

現(xiàn)在智能手機的顯示屏大多是用 LED 的RGB 三色，“護眼模式”其實就是通過修改屏幕色溫，讓藍光減少，紅光與綠光一起融合來形成較柔和的黃光屏幕模式，以此來降低藍光對眼睛的傷害。

當開啟“護眼模式”時，手機屏幕就偏向暖黃色，在一定程度上減少了藍光，減輕了藍光對于眼睛的傷害。

但是，當我們用眼習慣、用眼距離、周圍環(huán)境光照強度等其他因素并沒有改變，而且手機屏幕變暗之后，眼睛的負擔反而更重。所以說單純依靠手機中的“護眼模式”并不能真正起到作用。

所以，在使用 iPhone 的時候，除了可以開啟“夜覽模式”與“原彩顯示”之外，還要注意使用手機的習慣：

1. 合理計劃使用手機的時間，盡量避免長時間注視手機屏幕；

2. 在漆黑環(huán)境下減少低亮度的觀看時間，如果有深夜閱讀習慣，最好打開柔和光源來中和頻閃；

3.合理調(diào)整手機屏幕亮度，使用色調(diào)柔和背景色的手機壁紙和主題。