知識(shí)科普：產(chǎn)后惡露怎么護(hù)理

如今隨著人們生活品質(zhì)越來(lái)越高，大家對(duì)于生活方面的追求也是越來(lái)越多了，那么既然對(duì)于生活方面的知識(shí)需求了解，那么小編今天就來(lái)給大家針對(duì)產(chǎn)后惡露怎么護(hù)理這方面的知識(shí)來(lái)進(jìn)行一個(gè)介紹吧。

操作方法

1.勤換內(nèi)褲：孕媽選擇寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲，注意勤換洗，這有助于及時(shí)清除私處的分泌物，防止悶熱潮濕的環(huán)境滋生細(xì)菌，誘發(fā)婦科炎癥。

每日用清水沖洗外陰，避免使用洗劑，防止破壞陰道正常酸堿值；禁止坐浴，防止反復(fù)污染。使用溫開(kāi)水，每日早晚和二便后，沖洗會(huì)陰部位，可以使用醫(yī)學(xué)小熊產(chǎn)科促愈清潔器，測(cè)溫貼能夠控制水溫在35-40℃，貼近體溫，防止水溫不當(dāng)，刺激產(chǎn)后傷口的疼痛，讓孕媽們更舒適安心。

3.避免使用護(hù)墊：護(hù)墊和衛(wèi)生巾的特殊材質(zhì)，背膠設(shè)計(jì)導(dǎo)致私處悶熱不透氣，分泌物的堆積更容易產(chǎn)生細(xì)菌繁殖，引起婦科疾病。建議孕媽使用醫(yī)學(xué)小熊促愈透氣巾，既能吸收分泌物，醫(yī)用紗布級(jí)別的材質(zhì)，更加透氣舒適，避免引導(dǎo)炎癥，建議每1-2小時(shí)更換一次，更換時(shí)，手不要接觸透氣巾，以防污染。

4.盡早下床活動(dòng)：產(chǎn)后不要總是臥床不起，要盡早地下床適量活動(dòng)，也有利于惡露排出，和身體的恢復(fù)。自然分娩的新媽媽一般臥床休息6~8小時(shí)后就可以坐起來(lái)，第二天就可以下床活動(dòng)。

5.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：飲食偏清淡、易消化，禁忌生冷、油膩、辛辣的食物。保持充足的營(yíng)養(yǎng)，既是為了母乳喂養(yǎng)考慮，也能夠增強(qiáng)孕媽的抵抗力，早日促進(jìn)惡露排凈?？梢猿砸恍┧?、蔬菜、豆類(lèi)和堅(jiān)果等食物，注意多飲水，每天2000ml左右。

6.觀察惡露變化：孕媽要每天觀察惡露的顏色、排出量和氣味，對(duì)照上面三種惡露的介紹，判斷自身情況。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)立即去醫(yī)院接受治療，并在一生的指導(dǎo)下服用子宮收縮劑、抗生素等藥物。