知識科普：產(chǎn)后惡露怎么護理

如今隨著人們生活品質(zhì)越來越高，大家對于生活方面的追求也是越來越多了，那么既然對于生活方面的知識需求了解，那么小編今天就來給大家針對產(chǎn)后惡露怎么護理這方面的知識來進行一個介紹吧。

操作方法

1.勤換內(nèi)褲：孕媽選擇寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲，注意勤換洗，這有助于及時清除私處的分泌物，防止悶熱潮濕的環(huán)境滋生細菌，誘發(fā)婦科炎癥。

每日用清水沖洗外陰，避免使用洗劑，防止破壞陰道正常酸堿值；禁止坐浴，防止反復(fù)污染。使用溫開水，每日早晚和二便后，沖洗會陰部位，可以使用醫(yī)學(xué)小熊產(chǎn)科促愈清潔器，測溫貼能夠控制水溫在35-40℃，貼近體溫，防止水溫不當(dāng)，刺激產(chǎn)后傷口的疼痛，讓孕媽們更舒適安心。

3.避免使用護墊：護墊和衛(wèi)生巾的特殊材質(zhì)，背膠設(shè)計導(dǎo)致私處悶熱不透氣，分泌物的堆積更容易產(chǎn)生細菌繁殖，引起婦科疾病。建議孕媽使用醫(yī)學(xué)小熊促愈透氣巾，既能吸收分泌物，醫(yī)用紗布級別的材質(zhì)，更加透氣舒適，避免引導(dǎo)炎癥，建議每1-2小時更換一次，更換時，手不要接觸透氣巾，以防污染。

4.盡早下床活動：產(chǎn)后不要總是臥床不起，要盡早地下床適量活動，也有利于惡露排出，和身體的恢復(fù)。自然分娩的新媽媽一般臥床休息6~8小時后就可以坐起來，第二天就可以下床活動。

5.加強營養(yǎng)：飲食偏清淡、易消化，禁忌生冷、油膩、辛辣的食物。保持充足的營養(yǎng)，既是為了母乳喂養(yǎng)考慮，也能夠增強孕媽的抵抗力，早日促進惡露排凈。可以吃一些水果、蔬菜、豆類和堅果等食物，注意多飲水，每天2000ml左右。

6.觀察惡露變化：孕媽要每天觀察惡露的顏色、排出量和氣味，對照上面三種惡露的介紹，判斷自身情況。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)立即去醫(yī)院接受治療，并在一生的指導(dǎo)下服用子宮收縮劑、抗生素等藥物。