深入了解邁阿密熱火令人筋疲力盡的季前賽訓練

2022-09-29 14:19:43 編輯：程靄蓮來源：

導讀熱文化在NBA傳說中已經(jīng)根深蒂固。球隊引以為豪的是，邁阿密并不適合所有人，熱火相信，他們可以通過瞄準那些愿意超越對手的球員來創(chuàng)造優(yōu)勢...

熱文化在NBA傳說中已經(jīng)根深蒂固。球隊引以為豪的是，邁阿密并不適合所有人，熱火相信，他們可以通過瞄準那些愿意超越對手的球員來創(chuàng)造優(yōu)勢。

建立這種文化甚至在球員被允許進入球隊的訓練營之前就開始了。球員必須參加的第一批活動之一是聯(lián)盟中最艱難的季前賽訓練測試。

測試相當簡單。玩家根據(jù)位置分為三組。后衛(wèi)和翅膀有一分鐘的時間跑十個長度的球場，或940英尺。大個子有62秒的時間來完成同樣的距離。

球員們得到兩分鐘的休息時間，然后重復(fù)另外十個長度。玩家繼續(xù)總共跑五輪。

在訓練結(jié)束時，每個球員將跑50個球場長度，或略低于0.9英里。每個玩家都將以5分37秒的速度覆蓋該距離。

為了讓它變得更容易，如果玩家在前幾輪中完成不到一分鐘的時間，他們就可以為后面的回合騰出時間。例如，如果一名后衛(wèi)在55秒內(nèi)完成了他的第一輪，他可以多花五秒鐘來完成后面的一輪。

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