五形球（關(guān)于五形球的簡(jiǎn)介）

2022-08-08 09:51:14 編輯：田震姣來源：

導(dǎo)讀大家好，五形球，關(guān)于五形球的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、這種外表像玩具一樣的大球能用來健身，它叫健身球，這種橡

大家好，五形球，關(guān)于五形球的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、這種外表像玩具一樣的大球能用來健身，它叫健身球，這種橡膠質(zhì)地的健身球最高可承受400公斤的壓力。

2、不過這個(gè)可愛的東西還挺調(diào)皮的，如果你不掌握要領(lǐng)可是要被它耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)哦。

3、健身球是一項(xiàng)新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動(dòng)，如今健身球操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以其趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點(diǎn)尤其受到都市女性的青睞，健身球可以訓(xùn)練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢(shì)以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面發(fā)揮著重要作用。

4、它的尺寸有55，65，75根據(jù)自己的需要與能力選購(gòu)不同的大小。

5、雖然品牌各異，但規(guī)格大小都基本符合規(guī)格。

本文關(guān)于五形球的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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