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大家好,2008眼保健操,關(guān)于2008眼保健操的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、新版眼保健操共有5節(jié),包括按揉耳垂眼穴及腳趾抓地、按揉太陽穴刮上眼眶、按揉四白穴,按揉風(fēng)池穴和按壓頭部督脈穴。
2、與舊版眼保健操相比,新版眼保健操取消了“擠按睛明穴”和“干洗臉”兩節(jié),增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”,并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”。
3、總時(shí)長仍為5分鐘。
本文關(guān)于2008眼保健操的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。
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