便秘 到底是身體哪里堵了

近日日本經(jīng)濟(jì)新聞周刊發(fā)布了一則關(guān)于便秘的刊文。在文章中將常見的便秘分為四種，分別包括弛緩性便秘，痙攣性便秘和直腸性便秘，扭曲性便秘，每種便秘誘發(fā)的原因不同，特征也不同，在治療時并沒有統(tǒng)一的方法，需要根據(jù)患者所出現(xiàn)的不同癥狀和特征，采取對癥的方法進(jìn)行治療。幾乎所有人都體驗過便秘帶來的困擾，便秘嚴(yán)重的。甚至?xí)谷说纳钯|(zhì)量大大下降，有專家表示便秘很可能是由于身體某部分“堵”了造成的。

便秘是身體哪里“堵”了

直腸性便秘：坐姿排便會影響到排便的順暢度，很容易導(dǎo)致糞便被“堵”在腸道內(nèi)，最好采取蹲姿排便，蹲著排便更順暢。如果只能坐姿排便可以在腳下墊一個板凳，可以形成一種蹲著的姿勢，還有一些人上廁所時覺得無聊總喜歡玩游戲或看書，引起便意遲鈍的情況出現(xiàn)。這也是誘發(fā)出現(xiàn)直腸性便秘的一大原因，一定要改掉這個壞習(xí)慣，幫助身體逐漸恢復(fù)便意的敏感度。

痙攣性便秘：會使人的大便非常堅硬，排除困難，經(jīng)常會呈現(xiàn)顆粒狀，主要是由于壓力過大引起的，要解決這種情況的便秘，除了每天要多喝水和運(yùn)動以外，平常要多吃一些富含果寡糖的食物，包括洋蔥、大麥、黑麥、馬鈴薯等，也無需有太大的壓力。

弛緩性便秘：引起此疾病的主要原因是因為患者平時服用過多的治療便秘的藥物引起的。因為這種藥物中含有一些能刺激腸道的成分，長期使用會使人的排便功能減弱，出現(xiàn)腸道肌肉力量不足，引起松弛的情況，扭曲性便秘是因為腸道中的一部分出現(xiàn)了扭曲，導(dǎo)致大便堵在狹窄處而無法排出，會引起腸道內(nèi)疼痛的情況，可以通過按摩腹部的方式緩解癥狀。