民間體育健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些 民間體育健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有些什么

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1、拔河在有著悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，拔河的前身就誕生了，至今已有3000多年的歷史。1912年和1920年，拔河一度進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，但后來(lái)因?yàn)橐?guī)則有爭(zhēng)議而取消。但在民間，拔河是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校，幾乎每年課前、課下都有拔河比賽；下班后，各部門(mén)之間經(jīng)常舉行拔河比賽。

2、跳繩。在現(xiàn)代社會(huì)，跳繩已經(jīng)成為一項(xiàng)非常適合減肥的運(yùn)動(dòng)，深受廣大群眾的喜愛(ài)，尤其是愛(ài)美的女士們，尤其對(duì)跳繩情有獨(dú)鐘。跳繩是有氧和無(wú)氧的混合運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)，跳得越快，無(wú)氧的比例越高。而且無(wú)氧運(yùn)動(dòng)所具備的運(yùn)動(dòng)燃脂效果，跳繩也具備。

3、踢毽子。踢毽子是傳統(tǒng)的民間運(yùn)動(dòng)，主要用毛茛制成，也用羊毛、毛皮等制成。插入圓形底座。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于漢代，流行于唐代，踢毽子比賽出現(xiàn)于明代。近代以來(lái)，踢毽子運(yùn)動(dòng)一度衰落，但新成立后，鑒于踢毽子的諸多優(yōu)點(diǎn)，大力推廣，踢毽子比賽開(kāi)始廣泛流行。

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