揮桿的時(shí)候讓你的雙手擦過你的褲腿

如果你發(fā)現(xiàn)你的擊球角度很小(從球的后面擊球并帶起很大一塊草皮)或者打出是滑地球(drop-kicking，從球的后面擊球，沒有帶起多少草皮，而將桿頭滑向球體)，那么在下桿的時(shí)候，你并沒有將身體重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳。為了矯正這種中場打球，可以在正常球位后大約6英寸的地方放置一個(gè)桿頭套，并進(jìn)行幾次試揮。放置這樣一個(gè)障礙的好處是，可以讓你避開桿頭套而直接擊打球體，而是揮桿經(jīng)過球體，并將身體重心轉(zhuǎn)移到前腳。這樣做可以讓桿頭在正確的點(diǎn)將球干凈利落地?fù)羝?，防止浪費(fèi)擊球力量和打出曲球。

當(dāng)你的雙手太靠目標(biāo)線外側(cè)或者內(nèi)側(cè)的時(shí)候，就可能打出“相克球(shank)”。矯正的練習(xí)方法是，空手揮桿，讓雙手保持在揮桿平面上。揮桿的時(shí)候讓你的雙手擦過你的褲腿。

◇ 推桿時(shí)注意讓雙手貼著褲腿以杜絕打出相克球

球技-快速矯正避免中場頹勢(2)糾正推桿及相克球

當(dāng)球體接觸到球桿桿頸的時(shí)候，相克球就發(fā)生了。有兩種情況可能導(dǎo)致相克球的發(fā)生：要么桿頭擊打到球的頂部，要么桿頭受到阻礙。在這兩種情況下，你的雙手擊球的時(shí)候距離你的身體都很遠(yuǎn)。如果要防止打出相克球(并讓你的雙手靠近你的身體)，下桿的時(shí)候可以讓你的雙手掠過褲管。如圖所示，前擺的時(shí)候我盡量讓雙手貼著身體(就像將我的雙手伸進(jìn)我的褲兜里一樣)，所以當(dāng)我用桿頭甜蜜點(diǎn)擊球的時(shí)候我的站姿就是正確的。

◇ 巧借果嶺邊緣弧線練習(xí)從目標(biāo)線內(nèi)側(cè)開始推桿

球技-快速矯正避免中場頹勢(2)糾正推桿及相克球

推桿桿頭擺動(dòng)的路徑影響了球滾動(dòng)的方向。盡管不一定都是這種情況，從目標(biāo)線外側(cè)到內(nèi)側(cè)的推桿讓球向左滾動(dòng);反之，由內(nèi)向外的推桿路徑則讓推桿向右滾動(dòng)。大多數(shù)不錯(cuò)的推桿球手在后擺的時(shí)候都是從目標(biāo)線內(nèi)側(cè)開始的。如果你揮桿的時(shí)候找到這種路徑感到很困難，那么可以到果嶺邊緣找到一處微微呈弧形的地方(如圖所示)，將桿頭趾部擦著這個(gè)弧形，進(jìn)行幾次推桿，桿頭要一直順著果嶺邊緣的弧形擺動(dòng)。這樣做可以控制你的揮桿路徑，促進(jìn)正確釋放推桿桿頭。