正手區(qū)的所有球都應(yīng)該是大部分業(yè)余球員的得分區(qū)特點(diǎn)區(qū)

正手中半場球的處理，正手區(qū)的所有球都應(yīng)該是大部分業(yè)余球員的“得分區(qū)”“特點(diǎn)區(qū)”如標(biāo)題所說，這個區(qū)域的球，一定要打好，快!穩(wěn)!兇!這三個特點(diǎn)要能夠熟練的做到，這個區(qū)域的球一旦沒有辦法形成能夠得分的手段或者讓對手所提防的特點(diǎn)球，那這場球你就難打咯~

本期的示范圖是抽球以及擋網(wǎng)，這兩個技術(shù)放在一起的原因是因為技術(shù)動作要一樣，只是觸球的力度不同而已，可不能抽球一個動作，擋網(wǎng)另一個動作，不然會被看穿的。

Look!啟動的速度，出拍的動作，擊球點(diǎn)幾乎都是一樣的，這就是動作的一致性。

還是給大家說說示范動作的幾個要點(diǎn)：

啟動的時候腳步移動要干凈利落，身體方向和右腳腳尖要對準(zhǔn)來球的方向。

啟動先伸拍，從移動到觸球的這個時間段內(nèi)，把拍子保持在視線內(nèi)。

用手腕和小臂引拍。

出拍觸球時的拍面要100%正面。

擊球節(jié)奏踩到打到。

抽球發(fā)力用手腕帶著小臂向前甩，擋網(wǎng)則只有手腕輕點(diǎn)。

還是引拍過大!各位球友有沒有發(fā)現(xiàn)我的幾乎每一期都有說引拍的問題，我就是來顛覆你們引拍習(xí)慣的!每當(dāng)出球沒有到位或者出球速度慢的時候，你們第一個想到的總是力量不夠，沒打到力量，從而延伸的錯誤就是逐漸加大你們的引拍，導(dǎo)致動作過大，動作過大就會導(dǎo)致?lián)羟驎r間來不及等等，再者擋網(wǎng)的時候總是想要靠引拍來欺騙對手，做出“假動作”。這些意識統(tǒng)統(tǒng)錯誤!來，讓我來改改你們的這些錯誤潛意識吧!

當(dāng)抽球或者要發(fā)力的出球不到位，球速不快的時候，首先要想到的,一.觸球時的拍面是否正確，是否切拍;二.是否打準(zhǔn)球拍的甜區(qū);三.步點(diǎn)節(jié)奏踩對沒;四.擊球點(diǎn)是否太后。所以不要一下就考慮力量是否不夠大，成年人的力氣肯定是足以無需太大引拍就能出球的。擋網(wǎng)雖然無需發(fā)力，但是當(dāng)出現(xiàn)質(zhì)量不好時也是要優(yōu)先考慮以上幾點(diǎn)的。

業(yè)余選手假動作不能靠引拍來做，假動作可以用節(jié)奏的停頓做出變化，引拍過大只會放慢你的擊球速度，也欺騙不了你的對手，對于業(yè)余選手，動作一致性就是假動作!而且不會影響出球質(zhì)量和球速的。

切拍!切拍會引起你們的出球直接往上飛，這個也不是乒乓球有上旋下旋的，擊球的時候一定要把拍面豎起來，無論抽球擋網(wǎng)都一樣。

哇塞，是拿了一把鐵拍在打球么，是拍子太重了么，直接從地上拖過來打，也沒有舉拍準(zhǔn)備，只要對手的球快一點(diǎn)，你的擊球點(diǎn)就會完全被壓制在后面。有幾個辦法可以解決：1.在準(zhǔn)備來球的時候就要把拍子舉在胸前準(zhǔn)備;2.啟動后第一時間將球拍伸向來球的方向準(zhǔn)備擊球。3.真的換一把輕一點(diǎn)的拍子(不過單單這個辦法也沒辦法改變什么，還是老老實實改意識吧~)

我知道你很勇敢的面對了對手，但是卻沒有勇氣面對他的來球…所以導(dǎo)致了你的擊球點(diǎn)偏后，不在你的前方，影響了你的出球視野。勇敢地輕輕地轉(zhuǎn)向來球的方向，大膽的把擊球點(diǎn)放在你的右前方，這樣你就會看到對面一片豁然開闊的場地等著你出球。

本期的內(nèi)容是雙打防守三部曲第一部，防守抽球篇，這可是球友們苦苦追尋的雙打防守問題啊!熟話說接殺挑球挑得好不如抽球抽得好，好吧，這句熟話是我說的~在打雙打中，業(yè)余球員的通病就是，防守時一味的挑球，不太懂得進(jìn)行擺脫與反擊，我們的防守目的不能只是單純在防守，一定要有強(qiáng)烈的反擊意識，這樣即使你處于防守狀態(tài)下的打法也會具有侵略性，并且頭腦里擺脫的球路會很清晰;最重要的一點(diǎn)是當(dāng)你遏制住對手的得分手段時，對手就會逐漸喪失斗志，而自己卻會越打越有信心!當(dāng)然，此技術(shù)男女通用!相信我，哼哼，只要防守練得滴水不漏，就能練出一身金剛不壞之身。

第一慣例還是最重要的正確示范~

防守既要穩(wěn)如泰山，又要能隨時啟動，因為還有個接吊球要打嘛，我們看圖中從下往上說一下吧：

來球時保持腳底下的彈性和啟動，擊球時要穩(wěn)住重心去迎球。

舉拍在腹部，用反拍準(zhǔn)備防守，半場防守盡量不要一直兩邊轉(zhuǎn)身。

抽球的拍面豎起來，橫向揮拍，不要怕球不會過。

手腕負(fù)責(zé)引拍，小臂負(fù)責(zé)甩出拍，打準(zhǔn)節(jié)奏和擊球點(diǎn)，不用擔(dān)心會沒力。

上身重心下壓往前爬，隨時準(zhǔn)備反擊上壓，別腰桿子挺得直直的假裝身高很高。

此類乃鋼鐵俠附身，擊球時全身僵硬，腳下沒有彈性，手上不敢揮拍，只有手腕在做發(fā)力做動作，這種防守感覺就好像根本沒時間讓自己準(zhǔn)備一樣，這時真需要化骨綿掌來幾個療程治療下。把身體放松一點(diǎn)，精力集中判斷來球的節(jié)奏和球速，提前做好揮拍和擊球的準(zhǔn)備，大膽的把動作做完整就ok啦!

沖天炮來一發(fā)!這個出球，樓上燈泡都被打下來了好么。在這里我很有必要和各位球友說一個非常常見的防守理解誤區(qū)，當(dāng)擊對手進(jìn)攻殺球時，擊球點(diǎn)在腹部至膝蓋的位置，揮拍動作完全沒有必要往上揮，平行揮拍就能過，而且出球質(zhì)量都會不錯的。

沒錯!還是巨大的引拍!引拍不要過大，引拍不要過大，引拍不要過大!重要的事情要一直重復(fù)3遍!引拍只要用手腕引拍就好，其實最關(guān)鍵的才是出拍，不要因為太想發(fā)力就要去大引拍，而要巧發(fā)力，靠動作和拍面就可以讓球速很快的。

這是傳說中的胸口碎羽毛球?仿佛就像對手打了顆子彈過來，根本來不及躲的樣子。對對手的來球不要慌，大膽的重心向前迎球，把架拍架在面前，極力集中時刻準(zhǔn)備著出球。