冬季游泳心得體會(huì) 冬季游泳心得

大家好，小柏來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。冬季游泳心得體會(huì)，冬季游泳心得很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、早上，有霧。我和朋友約好在操場(chǎng)上跑步。我將在業(yè)余時(shí)間和我的朋友們談?wù)摱?。他告訴我這個(gè)月他一直在冬天游泳。我透露游泳泳池8點(diǎn)到9點(diǎn)開放，但早上6點(diǎn)基本沒(méi)人看守。也可能是因?yàn)槎毂容^冷，所以去游泳的機(jī)票可以省下來(lái)。注意：這種做法非常危險(xiǎn)，萬(wàn)一發(fā)生意外，誰(shuí)也救不了。

2、得到這個(gè)消息后，第二天就加入了冬泳隊(duì)。沒(méi)想到，還有一些叔叔也在做冬泳活動(dòng)。我以為我是第一個(gè)。進(jìn)入游泳館后，我意識(shí)到我不是第一個(gè)起床最早的人，也不是第一個(gè)回到這里的人。他們?yōu)槭裁丛诙烊ビ斡荆课覇?wèn)了又搜，得到了一個(gè)答案。老年人冬泳的好處是預(yù)防動(dòng)脈硬化或者幫助高血壓的朋友。

3、因?yàn)橥瑯拥呐笥?，我?duì)冬泳的陌生和恐懼消失了，我堅(jiān)持一個(gè)人。我覺得水下的溫度沒(méi)有我想象的那么冷。與平時(shí)的游泳不同，去游泳可能是一種，但早上去完全是另一種感覺?？吹剿麄兪且环N堅(jiān)持，他們不打招呼，沒(méi)有太大的變化，所以他們堅(jiān)持呼吸。

4、我的新奇感，我振奮的心情，自然消失了。他們成了我的榜樣，我浮躁的心漸漸平靜下來(lái)。因?yàn)樗麄儯乙矆?jiān)持了一個(gè)月。后來(lái)我跟朋友提過(guò)，他也沒(méi)有給出太多答案，我也沒(méi)有遇到他。這種事情的含義今天還在考慮中。

5、冬泳最大的特點(diǎn)是當(dāng)人體皮膚變冷時(shí)，會(huì)使血管不斷收縮，促進(jìn)全身血液循環(huán)。與年輕人相比，它比老年人更能提高抗寒能力，預(yù)防心血管疾病。一般來(lái)說(shuō)，它可以提高人體的抗寒能力，增強(qiáng)肺活量，從而預(yù)防呼吸道疾病。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。