游泳到池邊怎么轉(zhuǎn)身繼續(xù)游游泳游到邊怎么翻過來繼續(xù)游

2022-08-16 11:01:21 編輯：金夢江來源：

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大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳到池邊怎么轉(zhuǎn)身繼續(xù)游，游泳游到邊怎么翻過來繼續(xù)游很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1動作分解——前置向下鉆取

2、首先，在水下用力鉆你的頭和上半身。這時，你的手自然地放在你的腿旁邊。

3、1動作分解——腳內(nèi)旋

4、當頭部和上半身與水面成90度角時，記得把腿和臀部轉(zhuǎn)向天空。

5、1動作分解——踢直手

6、最后，繃緊的腿像彈簧一樣用力推動游泳池的邊緣，手和身體翻轉(zhuǎn)。

7、行動總結

8、游泳轉(zhuǎn)身實際上是低著頭在邊緣翻筋斗。推他的腳，拉直他的手，很簡單。

9、2動作介紹——直立轉(zhuǎn)彎

10、游泳準備在身體的邊緣站直，他的腿會收縮起來，他的腿會在游泳池的邊緣用力推動，他的手會伸直翻轉(zhuǎn)。

11、3動作介紹——側(cè)翻

12、稍微滑動你的手來調(diào)整方向。不要翻身。當你的身體與泳池邊緣大致平行時，你的腿會收縮，然后彈出。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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