乒乓球發(fā)球技巧

大家好，我是云百科的客服小柏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。乒乓球發(fā)球技巧的很多人還不知道，那么乒乓球發(fā)球技巧的問(wèn)題，我們一起來(lái)看看吧！

1、乒乓球發(fā)球技巧

2、發(fā)球技術(shù)是乒乓球唯一可以自己掌握的技術(shù)，也是乒乓球最重要的技術(shù)之一。這個(gè)發(fā)球技術(shù)帖個(gè)人感覺(jué)不錯(cuò)，轉(zhuǎn)發(fā)給高爾夫球手參考。

3、注意發(fā)球技巧和動(dòng)作要符合規(guī)則：

4、發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作只由兩部分組成：(1)單手的拋投動(dòng)作：拋投高度大于等于16cm，拋投動(dòng)作應(yīng)在臺(tái)面端線外，高于臺(tái)面且垂直；另一只手的揮桿動(dòng)作：如果符合新規(guī)則，應(yīng)高于桌面，以雙方為中心的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線應(yīng)能看清動(dòng)作。

5、注意發(fā)球技巧的針對(duì)性：

6、知己知彼，百戰(zhàn)不殆。發(fā)球技巧前，要盡可能了解對(duì)手的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要包括：是直拍還是橫拍；是左手還是右手；是生膠還是半長(zhǎng)膠；反膠或正膠；是近臺(tái)快攻還是切攻；第一次見(jiàn)面還是熟悉？對(duì)以上情況，要做到心中有數(shù)。如果條件允許，最好通過(guò)熱身、錄像、報(bào)道等方式了解對(duì)手的特長(zhǎng)、發(fā)球技術(shù)、擊球、落地規(guī)則和球路。

7、注重發(fā)球技巧，直接得分：

8、通過(guò)學(xué)習(xí)和研究各種旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，可以訓(xùn)練出最好的發(fā)球技術(shù)和獨(dú)特的發(fā)球技術(shù)，如回頭球和近網(wǎng)邊線，并在發(fā)球技術(shù)開始時(shí)直接得分。在開局和中段比賽中，我們爭(zhēng)取主動(dòng)，拉開比分，這在“十一分制”中尤為重要。

9、注意發(fā)球技術(shù)的進(jìn)攻準(zhǔn)備；

10、一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備進(jìn)攻的發(fā)球技術(shù)的目的是利用各種方法提高發(fā)球技術(shù)的質(zhì)量，增加對(duì)手接球的難度，使對(duì)手的回球質(zhì)量不高，從而為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

11、具體來(lái)說(shuō)，要注意以下幾點(diǎn)：

12、(1)利用對(duì)方的漏洞和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量和弧線上不斷變化，從而提高發(fā)球技術(shù)質(zhì)量，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)；

13、研究發(fā)球技術(shù)的規(guī)律，一般可以預(yù)測(cè)對(duì)手回?fù)舻穆肪€，從而提高進(jìn)攻成功的概率。

14、利用組合發(fā)球技術(shù)的力量調(diào)動(dòng)對(duì)手。比如發(fā)球近網(wǎng)轉(zhuǎn)短，左右結(jié)合發(fā)球底線。

15、近、長(zhǎng)、急球往往能事半功倍；

16、利用旋轉(zhuǎn)的組合，如網(wǎng)附近轉(zhuǎn)身不轉(zhuǎn)身的球，網(wǎng)附近向下轉(zhuǎn)身的球，左側(cè)向上轉(zhuǎn)身的球，將球送到對(duì)方左側(cè)。這種旋轉(zhuǎn)組合讓對(duì)手感到難以適應(yīng)，從而控制比賽節(jié)奏，讓進(jìn)攻球頻頻得分。

17、注意發(fā)球技術(shù)的力量：

18、說(shuō)到發(fā)球技術(shù)的力量，尤其是發(fā)球技術(shù)的力量，人們往往會(huì)想到力量的后果：要么球飛出界外，要么球彈得太高。但是，其實(shí)短球短，旋轉(zhuǎn)，低，有很好的落點(diǎn)。長(zhǎng)球，長(zhǎng)、急、轉(zhuǎn)、落在左右角，恰恰體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性和技術(shù)性。不僅在實(shí)踐中可以做到，在理論上也可以做到。只要我們控制好沖擊力和摩擦力的比例，在球拍上摩擦?xí)r適當(dāng)增加球的長(zhǎng)度，減小摩擦厚度，適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上摩擦的時(shí)間，就能達(dá)到上述效果。

19、注意發(fā)球技巧的輪換：

20、乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性及其曲線的豐富性在所有球類運(yùn)動(dòng)中都是獨(dú)一無(wú)二的。那么如何進(jìn)行各種旋轉(zhuǎn)，尤其是動(dòng)作相似但性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

21、(1)用球拍的不同部位擊球和搓球，并發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球。如果擊球時(shí)用拍面下側(cè)和拍面上側(cè)搓球，可以發(fā)出相應(yīng)的轉(zhuǎn)身和不轉(zhuǎn)身球；

22、使用螺旋鉛球，如果你擊球并在不同的階段和方向摩擦它

23、適當(dāng)增加海綿的厚度，提高球拍的粘性，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)，尤其是使用大球后，這個(gè)問(wèn)題變得更加重要。

24、增加合力作用在球拍上的時(shí)間和距離：如側(cè)旋球時(shí)，在拍面右側(cè)附近搓球；如果不轉(zhuǎn)動(dòng)側(cè)旋球，將摩擦球貼在拍面左側(cè)附近；

25、(6)適當(dāng)加大動(dòng)作，加快揮桿速度，削瘦：這樣，在揮桿速度遠(yuǎn)離球心的情況下，揮桿速度越快，擊球力量越大，球拍摩擦球的力量越大，從而加強(qiáng)了球的旋轉(zhuǎn)；

26、注意發(fā)球技術(shù)的變化：

27、發(fā)球技術(shù)變幻莫測(cè)，往往會(huì)讓對(duì)手感到不知所措。但是我們經(jīng)常看到，在比賽中，包括一些重大比賽中，有的運(yùn)動(dòng)員從頭到尾只使用一兩種發(fā)球技術(shù)。發(fā)球技術(shù)單調(diào)，落點(diǎn)單調(diào)，往往使對(duì)手適應(yīng)迅速，處于被動(dòng)局面。所以要多準(zhǔn)備幾套發(fā)球技術(shù)，比如正手、反手、側(cè)身發(fā)球技術(shù)，上旋球、上旋球、長(zhǎng)側(cè)滑、短側(cè)滑等。充分發(fā)揮發(fā)球技術(shù)階段的主動(dòng)機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)做到：六個(gè)組合，發(fā)球技術(shù)時(shí)準(zhǔn)備幾套發(fā)球技術(shù)進(jìn)攻路線，總會(huì)讓我們立于不敗之地！

28、注重發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新；

29、不斷提高服務(wù)技術(shù)質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的服務(wù)技術(shù)，是乒乓球體育發(fā)展的需要，也是乒乓球體育生命力的體現(xiàn)。面對(duì)一種新的高質(zhì)量發(fā)球技術(shù)，由于對(duì)手對(duì)其不熟悉，條件反射還沒(méi)有在他的頭腦中建立起來(lái)。所以擊球時(shí)感覺(jué)不協(xié)調(diào)，不方便，甚至無(wú)助，導(dǎo)致發(fā)球技術(shù)直接或間接得分，充分顯示了新發(fā)球技術(shù)的巨大威力。

30、乒乓球接球技術(shù)。

31、側(cè)旋技能球分為左旋球和右旋球。打左(右)摩擦球就是旋轉(zhuǎn)左(右)側(cè)球。左(右)側(cè)旋轉(zhuǎn)球在碰到你的球拍后會(huì)朝你的右(左)方向飛，所以你的球拍應(yīng)該向左(右)傾斜并連接到你的左(右)側(cè)，以免出界。側(cè)旋的技巧分為上側(cè)旋和下側(cè)旋。上旋可以打，下旋可以搓或扭。就像我之前說(shuō)的，撿起來(lái)。

32、乒乓球搓球技巧

33、搓法是附近的反旋之一。

34、動(dòng)作要點(diǎn)（以右手為例）

35、1 慢搓：近臺(tái)站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時(shí)用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。

36、2 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時(shí)拍面稍橫立避免出界或回球過(guò)高。

37、搓球技巧的重點(diǎn)難點(diǎn)是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。

38、教學(xué)方法

39、1 徒手模仿搓球技巧動(dòng)作，掌握技術(shù)要領(lǐng)。

40、2 自己在臺(tái)上拋球，將球搓過(guò)球網(wǎng)。

41、3 一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。

42、4 兩人對(duì)搓中路直線，再對(duì)搓斜線。

43、易犯錯(cuò)誤及糾正方法

44、1引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動(dòng)作不明顯。

45、糾正方法：持拍練習(xí)前臂和手腕向上再向下做切的動(dòng)作模仿。

46、2擊球時(shí)拍面后仰不夠。

47、糾正方法：在下降期搓對(duì)方發(fā)來(lái)的下旋球，體會(huì)拍面后仰前送動(dòng)作。

48、3前臂前送力量不夠，擊球后動(dòng)作停止。

49、糾正方法：兩人對(duì)練慢搓，體會(huì)擊球后小臂繼續(xù)前送的動(dòng)作。

50、4擊球點(diǎn)離身體過(guò)遠(yuǎn)，重心偏后，擊球部位不準(zhǔn)。

51、糾正方法：兩人近臺(tái)站位對(duì)練慢搓，在下降期擊準(zhǔn)球的中下部。

52、乒乓球發(fā)力技巧

53、發(fā)力技巧技巧之用力和放松

54、用力和放松，本來(lái)就是一“相對(duì)”的名詞，例如要做仰臥起坐時(shí)，前面的腹肌，絕對(duì)沒(méi)有放松這回事，放松的是其它的肌肉，特別是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便會(huì)造成前后角力，增加仰臥起坐的困難. 同理，拉球收前臂的時(shí)候，手臂前面的二頭肌努力地收縮，手臂后面的三頭肌必須放松，對(duì)于這種放松，一般情況下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球當(dāng)中，會(huì)因緊張而做得不好，當(dāng)發(fā)大力的時(shí)候，更連肩膀也會(huì)抽高，手不夠伸展，造成效率的下降.

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。