籃球基本知識(shí)和NBA規(guī)則介紹基本籃球知識(shí)介紹

籃球基本知識(shí)和NBA規(guī)則介紹基本籃球知識(shí)介紹

一傳球技術(shù)分析：

A持球：雙手、單手;

B出球：雙手、單手;

C球的飛行路線：直線、弧線、折線;

D落點(diǎn)：

正確的傳球技術(shù)應(yīng)做到：隱蔽 、及時(shí)、快速 、到位。

正確的接球技術(shù)應(yīng)做到：擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。

二運(yùn)球技術(shù)

關(guān)鍵：控制球能力，腳步動(dòng)作熟練程度，手、腳、腰協(xié)調(diào)配合;

運(yùn)球動(dòng)作運(yùn)用時(shí)機(jī)：

由后場(chǎng)向前場(chǎng)推進(jìn);打快攻;不能傳球時(shí);

半場(chǎng)進(jìn)攻需要調(diào)整傳球角度，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

三投籃的技術(shù)要素：

1、持球動(dòng)作;

2、出手動(dòng)作。

(1)瞄準(zhǔn)方法;

(2)投籃的弧線;

(3)球的旋轉(zhuǎn)。

四 三分球:

是1984～1988年的籃球規(guī)則中增加的規(guī)則規(guī)定:在離球籃圓心6.25米外投中的球得三分。

規(guī)則施行后遠(yuǎn)距離的投籃和遠(yuǎn)投的命中率都大大提高了。

五提高投籃準(zhǔn)確性的要素：

適宜的投籃弧線：

高弧線球飛行距離遠(yuǎn);

低弧線球暴露在球下面的球籃面積小;

中弧線球暴露在球下面的球籃面積相對(duì)大球飛行的距離相對(duì)近所以應(yīng)采用中弧線投籃;

中、遠(yuǎn)距離投籃應(yīng)使球后旋。

NBA場(chǎng)上球員位置介紹

控球后衛(wèi)(PG)

控球后衛(wèi)(Point Guard)是球場(chǎng)上拿球機(jī)會(huì)最多、掌握比賽、組織進(jìn)攻的人。他們要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊(duì)友，給隊(duì)友創(chuàng)造得分的機(jī)會(huì)。助攻是他們的首要工作，控球后衛(wèi)在賽場(chǎng)上扮演的角色就象執(zhí)導(dǎo)一場(chǎng)精彩演出的導(dǎo)演。

一名合格的控球后衛(wèi)，首先要有出色的運(yùn)球能力，能將球順利帶過(guò)半場(chǎng);其次，，還要有很好的傳球能力?？厍蚝笮l(wèi)要讓球流動(dòng)得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。

控球后衛(wèi)往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者，除非其隊(duì)友都沒(méi)有好機(jī)會(huì)出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強(qiáng)的得分能力，控球后衛(wèi)的目標(biāo)也是以自己的得分能力破壞對(duì)方的防守，從而為隊(duì)友制造得分機(jī)會(huì)。

控球后衛(wèi)的準(zhǔn)則是：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，除非是很好的投籃機(jī)會(huì)，控球后衛(wèi)是不會(huì)出手投籃的，這樣對(duì)控球后衛(wèi)命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛(wèi)。在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛(wèi)必備的兩項(xiàng)利器。

代表球星：賈森·基德(新澤西網(wǎng)隊(duì))

得分后衛(wèi)(SG)

得分后衛(wèi)(Shooting Guard)，是以得分為主要任務(wù)的后衛(wèi)隊(duì)員，他的身材一般高于控球后衛(wèi)，外圍投籃是其主要的得分手段。

得分后衛(wèi)在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，不過(guò)他不需要練就小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫助找出空檔后再投籃的。

得分后衛(wèi)首先要有較高的投籃命中率和穩(wěn)定性，第二是出手速度要快，如此才能拉開敵方的防守圈，更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢(shì)。不過(guò)得分后衛(wèi)的命中率一般是47%左右，達(dá)不到50%，因?yàn)樗麄兂鍪值木嚯x通常是距離籃圈相當(dāng)遠(yuǎn)的。