Fitbit Charge 4評測 這款健身追蹤器終于內(nèi)置了GPS

菲比特充電4有你所需要的一切在健身跟蹤器低于$200。 它最終包括內(nèi)置GPS來獨立跟蹤戶外鍛煉，它為運動員提供了更好的訓(xùn)練工具，并且它將大多數(shù)相同的智能手表功能適合于比更昂貴的FitbitVersa更苗條的包。 這是我最喜歡的菲比特。 如果你正在尋找一個健身跟蹤器，而不是表現(xiàn)得像一個智能手表，沒有額外的體積，F(xiàn)itbit充電4可能是完美的適合。

對于運動員來說，有很多很棒的可穿戴設(shè)備，比如Garmin領(lǐng)先的945和Suunto3，它們的健身排比充電4要多，但它們并不是最時尚的。 $150收費4(￡130，AU$230)是一個跟蹤器，我將高興地穿24/7感謝其圓滑，低調(diào)的設(shè)計。 如果你熟悉充電3，新版本看起來沒有太大的不同-它只是你手腕上最小的體積。

屏幕只能用黑白顯示，但我喜歡它幾乎是傳統(tǒng)智能手表的一半大小，比如蘋果手表，它還可以刪除物理按鈕。 相反，您控制充電4與觸摸屏的組合，并通過按下跟蹤器的左側(cè)導(dǎo)航設(shè)置。 觸摸屏的反應(yīng)不那么靈敏，當(dāng)你舉起手臂喚醒屏幕時，它需要幾秒鐘才能亮起來，但我最終得到了我想去的地方。 唯一一次真正困擾我的是當(dāng)我跑步的時候，我想快速地看我的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，而不把我的眼睛從道路上移開。 就像電荷3一樣，在陽光直射下也很難看到屏幕。

常規(guī)充電4有三種不同的顏色與硅膠運動帶，但特殊版本，或SE，我測試出來的版本也有一個編織帶選項，$20多。 陷阱很容易交換(不像Versa2，它有棘手的切換)，如果你是從充電3升級，你將能夠使用這些帶在較新的跟蹤器。 還有一堆第三方皮帶選項可供定制您的外觀。

充電4是舒適的穿一整天，不深入我的皮膚，當(dāng)我收緊它在跑步。 你也可以穿它睡覺。 就像其他Fitbit一樣，它也跟蹤你的睡眠。 我不會說穿在床上很舒服，但至少我不想像其他追蹤者那樣在半夜把它撕掉。

作為一個基本的健身跟蹤器，以前的收費模型已經(jīng)檢查了大部分盒子：測量臺階，卡路里，地板爬升，心率和距離(使用你手機的GPS)。 但這還不足以讓像我這樣更認(rèn)真的跑步者。 我絕不是一個精英運動員，但我確實經(jīng)常跑步，所以擁有一個內(nèi)置的GPS在我的愿望清單上很高。 全球定位系統(tǒng)允許收費4在戶外步行、跑步、騎自行車或徒步旅行期間繪制您的路線，而不必依賴您的手機。

我已經(jīng)跑了幾次，充電4已經(jīng)給出了一致的距離讀數(shù)在同一路線上與我的手機和沒有我的手機。 你也可以在Fitbit應(yīng)用程序上看到你的路線的熱圖，它也表示你根據(jù)心率運行的強度。

唯一提供內(nèi)置GPS功能的Fitbit設(shè)備是Ionic手表，但它超過兩年了，我發(fā)現(xiàn)它太大和笨重，不能定期佩戴。

收費4跟蹤超過20種不同的活動，從自行車到瑜伽。 它也是防水高達(dá)50米，如收費3，所以你可以使用它游泳。 您可以在收費4上編程多達(dá)六個練習(xí)快捷方式，但您必須選擇它們并從電話應(yīng)用程序同步。 你也可以設(shè)置它來自動跟蹤你的跑步，并在開始每項活動之前為速度、距離或卡路里等事情設(shè)定目標(biāo)。

全球定位系統(tǒng)不是運動員的唯一工具。 充電4增加了一個新的指標(biāo)，稱為活動區(qū)域分鐘，它使用你的心率區(qū)域來確定你的鍛煉強度。 目標(biāo)是在每周結(jié)束前記錄150個活動分鐘，但您可以根據(jù)您的健身水平增加或減少目標(biāo)。

幾年前，F(xiàn)itbit開始根據(jù)年齡和體重將心率數(shù)據(jù)分解到每項活動的訓(xùn)練區(qū)。 鍛煉后，你可以登錄到移動應(yīng)用程序，看看你在脂肪燃燒，心臟或峰值有多長時間。 收費4添加實時心率區(qū)域通知，以便您可以采取行動，在您的鍛煉。

我不得不比平時更用力地推自己，才能讓我的最高心率警報出現(xiàn)在屏幕上（當(dāng)你到達(dá)每個區(qū)域時，你的手腕上也會有嗡嗡聲）。 我意識到我高估了我的努力，這是有幫助的充電推動我走出我的舒適區(qū)。 如果你想在比賽中打破個人紀(jì)錄，我可以看到這是一個很好的訓(xùn)練工具。

有GPS充電的唯一缺點是它會比充電3更快地吞噬你的電池。 菲比特說，充電4可以持續(xù)七天的充電，但我?guī)缀鯖]有到第四天，然后不得不插入它。

我不介意在四天后充電，但如果你想充分利用你的電池壽命（并計劃在晚上使用它），我建議關(guān)閉GPS時，它不使用。 你只需要在鍛煉后記住這一點。 你可以從收費的練習(xí)快捷方式來做這件事。 只要從使用GPS的活動中滑動，比如跑步或騎自行車，然后切換它。

在過去，我從來沒有從跟蹤我的睡眠中得到太多。 有一個6個月大的嬰兒和一個蹣跚學(xué)步的孩子在晚上的幾個小時叫醒我，我害怕在第二天早上看到我的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，更不用說在我的睡眠上評分了。 每天早上，F(xiàn)itbit應(yīng)用程序根據(jù)從睡眠持續(xù)時間到睡眠階段、心率和血氧水平變化，即SPO2，給你一個睡眠評分。

經(jīng)過幾個晚上的測試，它實際上提供了一些關(guān)于我睡眠習(xí)慣的有用數(shù)據(jù)。 首先，我每天晚上都有及格的成績（60分以上），盡管我醒過來照顧我的小女兒。 這個應(yīng)用程序告訴我，每晚睡45分鐘是正常的，這是令人欣慰的。 它也給你建議如何提高你的分?jǐn)?shù)，比如保持你的睡前時間一致，不管有多晚（或早）。

每個人都可以在應(yīng)用程序中看到基本信息，比如你得到了多少睡眠和它的質(zhì)量，但是Fitbit Premium訂閱者可以訪問心率和血氧數(shù)據(jù)。 我沒有在我的圖表中看到任何不尋常的東西，但我可以看到這個特性對那些懷疑他們可能有更嚴(yán)重的睡眠相關(guān)疾病，如睡眠呼吸暫停的人非常有用。 在這種情況下，它可能值得額外的9.99$(￡8.99，AU$15.49)一個月的保費帳戶。

有一個可以預(yù)見的缺點：有了這些睡眠數(shù)據(jù)，我擔(dān)心我可能會依賴睡眠評分來感到白天的精力充沛。 也就是說，一個低睡眠分?jǐn)?shù)可能會下意識地讓我感到疲倦，盡管我覺得我有一個良好的夜晚休息。

收費4超越了健康和健身跟蹤與一些智能功能的袖子。 它反映了你可以在你的手機上得到的每一個通知，無論你有一個iPhone還是Android手機，但只有Android用戶才能用預(yù)先編程的快速回復(fù)來回復(fù)消息。

您仍然不能存儲音樂在船上與您一起運行，但如果您是Spotify高級訂戶，您將能夠使用充電4作為基本的手腕遙控器暫停和跳過軌道。 但是沒有音量控制。

它現(xiàn)在還包括一個新的議程應(yīng)用程序，以及現(xiàn)有的計時器，警報和天氣應(yīng)用程序。

您將能夠在您的手腕上設(shè)置FitbitPay，并在任何TAP支付終端上使用收費4，因為跟蹤器現(xiàn)在帶有內(nèi)置的NFC(以前，您必須購買特殊版本的收費才能獲得FitbitPay)。 可悲的是，它仍然沒有像谷歌或蘋果支付那樣多的銀行合作伙伴，并且與我的主要銀行（美國銀行）不兼容，所以我無法測試它。 我也被隔離在家里，所以我的大部分付款都是在網(wǎng)上支付的，而不是在實體店。