勞倫斯大學(xué)課程旨在幫助學(xué)生故意放慢速度

阿普爾頓——年復(fù)一年，康斯坦斯·卡索爾和她在勞倫斯大學(xué)的同事們一直注意到學(xué)生們似乎壓力更大，承受的壓力更大。

他們流露出一種焦慮，認(rèn)為如果他們沒有生產(chǎn)力，他們就是在浪費(fèi)時(shí)間。

當(dāng)他們有一分鐘的空閑時(shí)間時(shí)，宗教研究副教授卡索爾說，她注意到學(xué)生們經(jīng)常會(huì)花時(shí)間在手機(jī)上滾動(dòng)。

Kassor 和她的同事在學(xué)生中看到的并不是勞倫斯獨(dú)有的。根據(jù)美國心理學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)，研究表明，在 2020-21 學(xué)年，大多數(shù)大學(xué)生至少滿足了一個(gè)心??理健康問題的標(biāo)準(zhǔn)。

所以他們問自己：我們怎樣才能讓學(xué)生有意識地“休息”?我們怎樣才能讓他們反思他們是誰，他們需要什么?

他們考慮過制作一個(gè)沉思研究未成年人。但這對于學(xué)生來說只是另一件事，可以添加到他們的成績單并堆積到他們已經(jīng)雄心勃勃的事業(yè)清單中。

相反，他們?yōu)閷W(xué)生開發(fā)了一門名為“無所事事”的課程。它占正常班級的六分之一，被評為通過或失敗，每周只開會(huì)一小時(shí)。

Kassor 說，每周都有不同的教授或社區(qū)成員向全班教授他們自己的專業(yè)領(lǐng)域。一個(gè)星期，學(xué)生們學(xué)會(huì)了太極拳。另一周，心理學(xué)系的一位教授談到了睡眠衛(wèi)生以及它如何與更高的 GPA 對應(yīng)。

本周，一位戲劇教授在甲板上教授學(xué)生亞歷山大技巧，該技巧側(cè)重于身心意識。