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每年的4月20日被定為世界痛風(fēng)日,是由世界痛風(fēng)聯(lián)盟在2007年就已經(jīng)設(shè)立的,之所以設(shè)立世界痛風(fēng)日,主要是為了讓人們對痛風(fēng)提高意識可以有效的進(jìn)行預(yù)防和治療,其實痛風(fēng)是一種比較復(fù)雜性的關(guān)節(jié)炎類的疾病,人們一旦患上了痛風(fēng),經(jīng)常就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況,而且身體各個部位的關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)水腫和紅腫的情況,引發(fā)一系列的關(guān)節(jié)炎癥影響人們的日常生活,痛風(fēng)是一種反復(fù)性的疾病,按照目前的醫(yī)療手段,還沒有辦法進(jìn)行根治一旦患上痛風(fēng)之后,將會成為終身性的一種關(guān)節(jié)疾病。
如何預(yù)防痛風(fēng):
根據(jù)現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究痛風(fēng)具有一定的遺傳因素,除此之外還包括環(huán)境生活習(xí)慣,以及體重和痛風(fēng)的發(fā)病率都有比較大的關(guān)系,如果體內(nèi)的嘌呤過高就會導(dǎo)致尿酸升高,從而引起痛風(fēng)病情的不斷加重,因此要想控制好痛風(fēng),就必須在日常生活中控制嘌呤的攝入量,只有這樣才能夠大大減輕痛風(fēng)引起的痛苦。
特別是一些明知道自己患有痛風(fēng),在日常生活的飲食方面,還不注意使體內(nèi)的嘌呤急劇升高,就會造成痛風(fēng)的頻繁性發(fā)作,痛風(fēng)患者首先在飲食方面要做到自律,因為痛風(fēng)發(fā)病的程度以及頻率都和嘌呤的含量有著比較大的關(guān)系,如果在短時間內(nèi)攝入的嘌呤過高不會造成體內(nèi)的尿酸處于飽和狀態(tài)治痛風(fēng)頻繁發(fā)作。
在日常生活的飲食當(dāng)中,動物的內(nèi)臟,蘑菇以及花椰菜這些食物中的嘌呤含量都比較高,痛風(fēng)患者應(yīng)該避免食用之類食物同時可以多吃一些粗糧,比如玉米菠菜以及蜂蜜嘌呤含量比較低的食物,如果長期堅持控制飲食,就能夠有效的控制痛風(fēng),除了飲食方面以外,大多數(shù)的痛風(fēng)患者在病情發(fā)作時往往都不選擇用藥這樣只會加重病情,痛風(fēng)患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用降尿酸的藥物,這樣可以大大的緩解疼痛的癥狀,痛風(fēng)患者應(yīng)該每天堅持體育鍛煉,加速體內(nèi)的新陳代謝可以使體內(nèi)的尿酸快速排出,改善痛風(fēng)的狀況。
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